眼部护理方法 黑眼圈常吃5种食物可改善黑眼圈
还在为你黑眼圈而困扰着,为什么用了眼霜还是没有用呢?不如试试食疗吧,其实很多食物都有淡化黑色素的作用,同时可以为你的肌肤补充所需要的营养。那就看看下面5种食物,是你黑眼圈的救星。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。
有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋既不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
铁质
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠,也让人不容易有疲劳感觉。
此外,外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈即可得到一定的缓解。
芝麻
乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
维生素
除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是在黑暗中的视力。
其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
-
让女性拥有体香的方法
很多女性都希望自己拥有迷人的体香,下面给大家来介绍些让女性拥有体香的方法.1.体香方美容效果:服用30天后,令身体甚至脚下均香。组成药物:药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。制作方法:将上面5味药物研成细末,用白蜜和匀,做成梧桐子大小的丸药。美容方法:每天早...
-
怎样消除眼袋,如何去眼袋
怎样消除眼袋,如何去眼袋n根除难易程度:★★n原因追溯:因为眼部的淋巴常常无法正常循环,以至于毒素无法排除,当毒素越积越多的时候,最好的方式就是通过手术的方式来消除。n解决之道:nA.手术疗法nB.要减少眼袋的生成,充足的睡眠和休息,不要让眼睛过度地操劳,才是最根本的...
-
用鲜花美容的方法
下面给大家介绍的是用鲜花美容的方法不同年龄段的肌肤状态各有其特点,根据不同的肌肤状态进行适当的家庭保养,自然会达到更理想的效果。20岁左右的女性要养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的皮肤细腻光滑,不需要特殊保养,应该禁止使用一切化妆品。除非有青春...
-
女生齐刘海梨花头发型 优雅女人味十足梨花头造型
有很多的女生都是很喜欢选择一些梨花头发型的,梨花头发型设计起来是特别的漂亮的,现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看又很显气质的优雅女生的发型吧,这些发型是很有女人味的,这种发型是很有气质的,清新又甜美。黑色的头发的女生的中长发的短发发型,头发是内扣式的...