痘痘怎么去除 7个生活小tips轻松应对压力痘
①工作中要注意减压解压,自我调节,做做瑜伽香薰和SPA都是好方法,也可以向朋友家人倾诉,建立社会支持系统。
②工作压力较大时应调整饮食,避免辛辣、油腻食物,少吃甜食,少吃油炸类快餐,火锅,川湘莱也应少吃。
③苦味食品有利于皮肤排毒,如苦瓜、苦杏仁、菊花茶和莲子心等,都可以静心减压、排毒养颜,当然咖啡除外。
④多吃海带之类的海产品,可以调节皮肤的酸碱平衡,减少油脂分泌,少长痘痘。
⑤每天冲杯绿茶,除了喝以外,我们还可以冲泡来洗脸,这样可以有效地清洁皮肤,预防痘痘的滋生。
⑥一再强调,喝水很重要,多喝水可以促进机体代谢,可以防止皮肤中的毒素聚积,对于预防痘痘来说自然是大有好处。
⑦每周用新鲜的黄瓜片做一次面膜,保持皮肤的清爽干净,去除面部肌肤表面的油垢,这样毛孔就不容易堵塞,疽痘也就少了。
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