不同皮肤的清洁方法 皮肤清洁的方法及注意事项
在日常生活中经常清洁皮肤,保持皮肤的洁净,是皮肤养生保健的最重要措施。因为皮肤表面的尘埃、汗渍、皮脂腺的分泌物和各种微生物,形成一层污垢,影响了皮肤细胞的代谢,加速了皮肤的衰老而显得粗糙无光泽。经常清洗皮肤表面的污垢,使皮肤的汗腺、皮脂腺畅通,皮肤细胞代谢正常,就能延缓皮肤的衰老,保持皮肤的润滑、细嫩而富有弹性。
(1)油性皮肤的清洁方法:清洁皮肤,特别是清洗脸部皮肤时要用含矿物质少的软水,尽可能不用硬水,因为硬水中含有较多的钙、镁、铁等矿物质,对皮肤有刺激作用,会使皮肤变得粗糙。如所处地区仅有硬水时,可将硬水煮沸数分钟或加少许硼酸后再用,可减少硬水对皮肤的刺激。清洗油性皮肤应采用温水(20℃~%30℃)和冷水(12℃~%20℃)交替清洗的方法。先用温水湿润皮肤,然后用碱性偏大的香皂、清洗剂(如洗面奶、洁面乳或浴液等)清洗,并不断地按摩皮肤,再用温水洗净皂液或清洗液,最后用冷水冲洗皮肤。
(2)干性皮肤的清洁方法:清洗时用软水,也可采用温水与冷水交替清洗的方法。与油性皮肤不同的是,干性皮肤要避免使用碱性大的香皂或清洗剂,要用碱性小而性质柔和的香皂或清洗剂,以减少对皮肤的刺激。
(3)中性皮肤的清洁方法:中性皮肤适应性较好,用温水或冷水清洗均可,清洗用水也以软水为宜,并选用性质柔和的香皂或清洗剂。
(4)混合性皮肤的清洁方法:混合性皮肤可根据自己不同部位的具体情况采用不同的清洗方法。
面部皮肤每日一般清洗两次,早晚各一次。油性皮肤可清洗三次,早中晚各一次,以便清除皮肤表面的油污,保持皮肤的清洁。全身皮肤应每日清洗一次,如条件所限每周至少清洗两次。清洁皮肤对保养皮肤是非常必要的,但也不能清洗次数过多,否则由于水会将皮肤正常分泌的物质洗除而不能及时补充,造成皮肤干裂粗糙。
-
牙齿美容的方法
在美容范围中,牙齿美容是一个重要的方面.下面给大家介绍些牙齿美容的方法,让大家都学会进行牙齿美容.1、如果您的牙齿本身颜色正常,但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑(由食物残渣和口腔内细菌共同形成)附着在牙齿表面,牙齿颜色逐渐变黄、变黑。这时,我们只要通...
-
煲汤注意事项
煲汤注意事项:如果想自己在家煲一锅靓汤,让家人共享口福与快乐,还要注意以下事项。选料:中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。另外,可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬...
-
皮肤保养技巧 常见排毒食物排行榜
常见的解毒、排毒食物有:解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大...
-
女人保持年轻的秘诀,保持青春的秘诀
女人保持年轻的秘诀,保持青春的秘诀。女性要想保持年轻,下面这些是可以努力的方法。一、坚持科学合理膳食:1.多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C;2.补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能增强体质又能...