什么样的人才算肥胖
对于成年人来说,实测体重超过标准体重的20%以上,则可确认为肥胖。但体重并不是衡量肥胖的惟一指标,体脂含量的测定是判断肥胖的科学方法。
成年人标准体重 体脂含量的测定有多种方法:一种是体密度法,一般采用水下称重法或水移位法,该法结果准确,是目前测量体脂含量的通用标准方法。但由于仪器复杂,操作繁琐,不适于临床应用。另一种是皮褶厚度法,测定部位以左上臂三头肌后缘最为常用,还有左肩胛下方1cm和左腹部脐旁2cm处。体脂含量以F%表示,F%=(4.570/D-4.142)×100%,体密度(D)测算见下表。男性F%=15,超过25%即为肥胖;女性F%=22%,超过3O%即为肥胖。
体密度测算表
体密度测算表注:X=左肩胛下角皮褶厚度(mm)十左上臂三头肌皮褶厚度(mm)近年来一种新型的判断肥胖的指标——体重指数(BMI
)运用愈来愈广泛。BMI=体重(kg)/身高。我国以BMI>25为肥胖的诊断标准,国外则视BMI=25~30为超重,BMI>30为肥胖,BMI>40为重度肥胖。
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