美容护肤小窍门 爱吃草莓吃出完美肌肤
草莓的营养价值:草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
刚刚说了,草莓中含有丰富的维生素C,而维生素C被广泛运用于各种美白护肤品中,美誉为“经典的天然美白元素”。
经肠胃吸收,随血液输入到身体的各个组织,能从皮肤的基底层黑色素细胞开始,由内抵御自由基的氧化损伤,加上一些微量元素的帮助,抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,从内而外改善肤色,提升肌肤透白度。
草莓中富含的维生素C保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤,促进皮肤胶原蛋白的形成,辅佐以蛋白质果胶等营养物质,从而保持皮肤弹性与润泽,维持皮肤细腻光滑,呈现质感和透明感,预防皱纹等肌肤老化问题。
怎么样?草莓果真是有强力美白和抗老化的作用!比吃苹果和葡萄的效果还要好得多!还是天然的哦,非化妆品的效果可以比拟!还天然又健康!
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