美白的食品 具有美白功效的水果和蔬菜
美白的功课不光是外在的涂涂抹抹,还需要足够的内在的养分补充。即使不会做菜,多吃些具有美白功效的水果和蔬菜,也能起到很好的美白效果。
①西瓜
西瓜在晒后有修复蛋白阻止,抗皱的功效,经常吃西瓜有助于消化,可以促进新陈代谢和滋养肌肤。
②樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养成分。铁质可以让人气色红润,而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
③番石榴
番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养成分,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
④番茄
番茄含有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质。番茄还有保护维生素C的作用.能吸收大量的维生素C和抗级化成分,想要当个白哲美人,每天多吃番茄准没错。
⑤木瓜
木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,不仅可以丰胸瘦身,还具有美白的功效。木瓜酶具有助消化功能,能够尽快排出体内毒素,由内到外清爽肌肤,让肌肤显得更明亮。
⑥猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,消除雀斑和暗疮的同时增强肌肤的抗衰老能力。
⑦黄瓜
黄瓜含有充足的水分和微量胡萝卜素、维生素C,能让肌肤变得滑润白皙,对消除黑眼圈最有效。
-
快速全身美白方法 5个有效的美白偏方
白皙的皮肤是每个女性都想拥有的,美白的方法也有很多种,今天彩虹里小编要介绍的是5个有效的美白偏方,彩虹里小编试过哦,很有效,想美白的你,不妨一试。1、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适...
-
一白遮三丑 3款全能美白精华生死PK
“一白遮三丑”是女士追求美丽的真理。而面对市场上层出不穷日渐增多美白精华类产品,难免会挑花了眼,不知道从何入手。因此彩虹里小编特意为大家对比3款口碑不错、性价比也都比较高的美白精华。1.产品介绍:产品A:旁氏淡斑美白精华乳产品功效:能减缓并控制沉着的色素...
-
快速全身美白方法 美白脸部皮肤的好方法
一白遮三丑的道理人人都知道,所以对于我们亚洲的黄皮肤人来说,如何美白是关键,今天我要和大家分享最简单有效的脸部皮肤美白的方法,这些美的方法不是护肤品,是纯天然食物,是我们日常经常都在吃的食物,所以不含任何影响皮肤的化学物质,可以百分百的放心使用。以下是10条...
-
嫩白肌肤养出来 这些食疗方法赶紧记起来
对东方人来说,拥有白皙红润的皮肤就是一种美丽。但是,亮丽的容颜不能光靠化妆品,健康才是美的基础,健康才是创造美丽的基本条件。营养平衡,肤色才美皮肤是表现衰老的最明显部位。随着年龄的增长,皮肤会渐渐松弛,变得越来越干燥,而失去光泽。而且,皮肤对营养失调最敏感,可...