五经按摩美发方法_用按摩美发方法
五经按摩美发方法:(专家指导 程凯) 1五指在前发际处顺时针点揉:中指点在督脉线上,余四指分别点在膀胱经、胆经线上,揉一周为一拍,之后点揉三拍,最后一拍时五指指腹稍用力下按,随后向前额方向推一下头皮。 2手指向上移动约1cm,方法同上。直至中指点揉到脑后枕骨隆起处。 3以指代梳,从前发际梳到后发际,一次为一拍,共梳头四次。位置:头部分布着五条经脉,以两个额角为端点,中间点是督脉,两额角处是胆经,督脉和胆经连线内三分之一交点是膀胱经。 中医认为,人体的阳气,只有依靠阴精才能留存,通过各种方法来滋补肾阴,才能有效防衰老,从根本上美发护发,远离脱发的苦恼。经络按摩补肝肾每天晚上睡觉之前点按太溪、肾俞、肝俞,可以达到滋补肾阴的作用。
位置: 太溪——在内踝尖与跟腱后缘之间的中点处,点压的时候拇指指尖立起,用力掐按,使酸胀感向足跟部放散,每次3~5次的点按,即可补益肾气。 肾俞——在腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。 肝俞——在腰部第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。用拇指指尖力起,用力掐按,每次3~5次点压。 ●肝俞和肾俞都位于身体背部,自己按摩比较费力,可以让家人帮忙按摩。
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