掉发怎么办?辣妈全智贤分享独门"洗头四步骤"学起来
想要养出好发质,真的只要勤护发就够了吗?拥有乌黑秀发的辣妈全智贤,就在韩国节目上分享自己日常的独门"洗头四步骤"!不是什么复杂的护发步骤,反而得从基本的洗头发做起!不想要头发总是黯淡无光,一直掉,偶像剧女神这几招快快笔记!
1.洗发一定要洗两次
你还是两天只洗一次头,且一次只洗一回吗?小心这个小习惯成了你的护发漏洞!全智贤透露自己平时洗头发时一定会洗两次,一次是清洁发丝,去除秀发外层的脏污和油脂,第二次则是搭配指腹按摩清洁头皮!两回清洁不只能纾压,也能同时增进血液循环、刺激秀发生长,会让头发长得更加健康强壮喔!
2.冷水冲洗头发
洗完头后,比较特别的是,全智贤还会用冷水冲洗头发!她提到,由于冷水能收缩头发的角质层,会让秀发看起来更有光泽,再者也能预防发丝毛躁粗糙,让秀发触感更加滑顺!不过在冲洗上也要注意,冷水的水柱不可过强,建议以浇花方式慢慢洒湿头发,才不会造成头皮的负担!
3.多摄取维生素
另外,全智贤除了基本的洗头步骤有技巧,对她来说规律且健康的饮食习惯也与头发保养息息相关!因此在日常三餐她便会多吃富含维生素的食物如菠菜、番石榴等,蔬果不只能补足秀发所需的营养,亦能预防落发、养出丰厚发量!
4.只用椰子油洗发水
前面说了,养发的第一步便是洗头,但洗发水又得怎么选呢?全智贤分享,自己在保养头发时,洗发水一定会选择添加椰子油成份的品项,椰子油不只使用上属性较温和,不会又有敏感刺激的问题,里头的滋养与刚刚好的保湿力,还能同步修护受损、干涩的发丝,强健发根也柔顺触感,是低敏洗发水中的高段班呢!
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