很年轻就长白头发是什么原因 白头发的位置代表哪里有病
白发未必因为衰老,可能是五脏六腑出问题!白发生长的位置可能反映了肝胆、脾胃和肾的功能不全,三餐不继、压力大、拣饮择食都可能是元凶。你的白发位置反映出什么状况?不妨透过食疗及穴位等方法令秀发变得乌黑亮丽!
白发是衰老迹象?几岁长白发是正常现象?某电视节目提到白发反映的健康问题,当中细胞分子生物学专家指,我们亚洲人一般会于40岁开始生白发,而少年白发一般约25岁开始,若你未到40岁便开始长白发便要多注意!
白发位置男女不同专家更指,由于荷尔蒙的影响,男女出现白发的位置及其先后次序也不一样。
一般男性生白发
先从两鬓,其后到头顶,慢慢延伸至头颈、胡子,以及身体其他部位。
一般女性生白发
通常由发线中间(即头顶分线)开始往外生长。
两旁白发反映肝火旺?白发生长的位置反映健康状况,不妨多加留意。中医认为,头发变白和人体的气血、肝肾功能有密切关系,气血旺则头发生长正常,而气血差头发易变白。
白发生长的位置可对应身体不同部位,参考中医师吴明珠的意见,当白发分别生长在两鬓、前额、后脑可能暗示着体内脏腑的健康状态。
以下3个地方长白发,可能有这些问题1. 前额:脾胃失调
头部对应我们的脏腑,前额为脾胃的反应区。不良的饮食习惯,例如日常只吃饼干和巧克力果腹,或减肥时只吃菜会造成营养不足。各方面矿物质摄取不足更会影响脾胃功能、气血和造血,导致脾胃运化功能减退。
脾胃失调可能成因:三餐不定时、吃太快、太晚吃、压力大、拣饮择食
2. 两鬓(耳朵两边):肝血不足、肝火旺盛
中医认为“肝藏血,发为血之余”,头发与肝息息相关。两鬓即头部近耳旁两侧,耳旁上面至眼尾两旁也属于肝胆区,当肝血不足有机会促进白发生长。
肝血不足或伴随症状:压力大、睡觉多梦、脾气暴躁、压力大、眼睛酸涩等
肝火旺盛:如眼睛出现血丝、舌头偏红、偏暗更可能有肝火
饮食建议:多摄取豆浆、牛奶、鸡汤
作息建议:躺下时肝血会回来,所以晚上11点一定要躺上床休息就寝,或中午小睡30分钟,让身体得到充分休息。
3. 头顶及后脑:肾气不足
头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉和肾息息相关。因此,白发生长在头顶,多数是因为肾气不足,日常过于焦虑或睡眠差等有机会令肾气不足。
或伴随症状:频尿、夜尿、头胀、腰酸、女性经期时容易腰酸等、经量特别少等...
饮食建议:可多吃黑米、黑豆或是黑木耳等黑色食物
养黑发方法中医师朱医生曾撰文分享养发的方法,包括食黑色食物养黑发、按摩头皮等。综合节目中的营养师和朱医师意见,可多参考以下养黑发方法。
1. 进食黑色食物
中医认为肾主“黑”,部分黑色食物能补益肾精,建议日常饮食能加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等。
2. 4大营养素
除了黑色食物外,营养师在节目中推介了4种有助养黑发的4类食物,包括生物素、优质蛋白质、铁和花青素都有助头发保持亮丽乌黑。
生物素:豆浆、黑豆、豆科植物
优质蛋白质:蛋、鱼
铁:玉米笋、苋菜
花青素:黑米、黑芝麻
3. 食疗
何首乌乌骨鸡汤、芝麻糊
4. 头皮按摩
头皮按摩有助促进头部气血循环,刺激头发生长。
5. 木梳往后梳头
除了使用双手进行指头按摩,日常也可使用木梳,从前额往后梳头。整理发丝之余,又可以借着梳理的动作按摩头皮,以刺激头部的气血循环,预防白发,一举两得。
6. 多做运动
7. 保持充足睡眠
8. 注意均衡饮食
-
m型发际线脱发怎么办 掉头发秃头的解决方法
发际线对整体的造型有很大的影响,但是因为每个人的发际线不同,所以最好根据自己的发际线来选择发型,这样的最终造型效果才更好。那么,什么是m型发际线呢?m型发际线脱发怎么办?不妨一起来了解一下m型发际线吧!什么是m型发际线m型发际线的意思就像字面上的这样,发际线...
-
发膜用了头发油是什么原因?用量过多或接触头皮等使用不当导致的
发质受损了,日常的护发一定不能少,这样才能滋润养护发质,让头发恢复健康的状态与光泽。发膜是一款我们经常会用到的护发品,那么用了发膜之后头发很油是什么原因呢?为什么发膜不能天天用呢?关于发膜这个护发产品,一起来了解一下吧!发膜用了头发油是什么原因发膜是滋...
-
发质差怎么护理头发?梳头、护发品和食疗等多方位修复头发
经常烫染头发,虽然确实会让发型变得更加时髦洋气,但是这些美发方式都对发质会造成不小的损伤,像干枯、毛躁、易断等等,这些发质问题困扰着不少人。那么,发质差平时要怎么护理头发呢?头发干枯用什么产品护理?一起了解一下吧!发质差怎么护理头发1、经常梳理头发,增加头...
-
经常掉发可以多吃什么?脱发食疗法改善掉发助于生发
现在越来越多的人开始掉发了,把每天掉落的头发收集起来,不用多久或许都可以做成一顶假发。头发一直掉的问题困扰着不少人,其实我们也可以从饮食上调理入手,多吃一些有益于头发的食物,从而防止掉发加重,促进生发!经常掉发可以多吃什么1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的...