发质变差怎么办?5大原因对症下药
1、激素
这可能是大部分头发问题的罪魁祸首。这些化学信号直接影响头发的生长,最明显的变化发生在怀孕期间,此时女性的头发更浓密有光泽。很多人都认为这是怀孕时补充维生素的好处,但其实是因为雌激素停止了自然蜕皮,给人头发更浓密的错觉。怀孕后雌激素下降,很多产妇都会出现脱发症状。然而激素并不总是有好的影响,“甲状腺失衡可以影响发质的变化,” “头发会显得粗糙,感觉更干更易断裂。”其他会影响到头发的激素有雄激素和胰岛素,甲状腺素和三碘甲腺原氨酸,可能导致脱发、头发变细、变干。如果你遇到了以上问题,那么应该去看看医生了。
2、健康与饮食
糟糕的饮食不仅会影响到皮肤,也会影响头发。想要健康的发丝,你需要锌,维生素H,铁,维生素E,以及欧米茄脂肪酸。一般我们可以在三文鱼、深色绿叶蔬菜(如菠菜和羽衣甘蓝)、鸡蛋、牛油果和牡蛎中找到这些营养元素。如果你的饮食中营养含量很低,酒精含量很高,你的头发会变得非常粗糙和干燥。缺少铁元素的话也是同样的表现。你是最了解自己头发的,所以当它出现什么问题,及时调整自己的饮食习惯,有助于缓解以上情况。
3、年龄
谈到年龄对头发的影响,你无需感到奇怪,毕竟我们已经能看到它是怎么让皮肤发生变化的。随着年龄的增长,头皮分泌的皮脂会减少,使头发感觉更粗糙。而一旦进入4字头的年纪,你会发现发量开始明显减少。“一般来说,一个毛囊仍然会长出一根头发,但是头发的直径变小了很多。”
4、药物治疗
吃进身体的东西都会影响到身体本身的运转,特别是药物的影响可明显——甚至是常见的止痛药、痤疮治疗、β-受体阻滞药,还有用于治疗抑郁症和高血压的处方药。它们的影响较为轻微,但是范围广泛,从改变头发的质地、到脱发。当你停药后,这些效果是可逆的。化疗的影响最被广泛传播,它会导致头发快速脱落,因为它会积极攻击快速增长的细胞——不管是癌细胞还是头发生长细胞。
5、化学处理
和上述原因不同,对头发的化学处理基本在你控制范围之内。但是,即使是很常见的处理过程,如漂白、染色、烫发都有无法预料的副作用。因为毛鳞片被打开而没有做好重新闭合的护理的话,就可以大大改变你头发的结构,日常用护发油以及使用抗毛躁产品会有一定帮助。
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