怎么按摩头发 头发按摩手法
按摩是中医治疗中相当重要的方法,非常讲究穴位和手法。因此头皮按摩对脱发很有帮助,但很多人给头皮按摩,起不到效果,反而使头发更加油腻。今天小编就来教你应对按摩头皮的“疑难杂症”!下面马上来看看!
正确的按摩头皮会促进头皮的血液循环,进而增加了毛囊的营养,这样更利于头发的健康,促进头发生长。
对于有脱发情况的朋友更是必备的技能。经常按摩头皮,还能安神保健,一举两得。
自己按摩起来非常方便,只要双手就可以了。不同的穴位有着不同的作用,对于失眠,脑神经痛,等问题有着很好地辅助治疗作用。
对于压力较大的上班族来说,按摩头皮是有一定的必要的,能缓解压力,有一定的保健作用,还能够很好地预防一些疾病的发生,所以经常按摩头皮是所有人必备的一项“技能”哦!
一般一周三次就可以看到效果,想要改善发质,还需要坚持!
1、脸部按摩
先将两手搓热,用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面颊部,由上而下四个八拍。
2、按揉颈项
用两手的中指按在风池穴,先按穴位两个八拍,再以顺时针方向揉穴位,两个八拍,再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩,四个八拍。
3、按揉太阳穴
以两手食指按在双太阳穴,依顺时针方向揉四个八拍。
4、按揉百会穴
用其中一手之中指按揉百会穴,先按压两个八拍,再依顺时针揉两个八拍,重复一次,共八个八拍。
5、点激头顶
用双手的食、中、无名、小指四指的指端,有节奏地轻轻叩击头顶部,做四个八拍。
6、梳发与按摩
先用双手的食、中、无名、小拇四指指端,从前额向后梳理,做一个八拍;用四指指背,从耳前两鬓向头顶正中做梳理动作,一个八拍;再用其中一手手掌心轻轻按摩头顶部,一个八拍;重复二次,共九个八拍。
头皮按摩的方法不必固定,头皮上的很多穴位对于防止神经衰弱、失眠都有一定的效果。
而且头皮按摩最大的好处就是促进头部血液循环,对防脱生发有较好的作用。不同的环境使用不同的方法,重要的要养成习惯。
看完了赶紧试试吧!记得告诉身边的小伙伴们!
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