如何护理头发 头发护理怎么做
头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状,有很大程度的遗传性。不过,如果和平常相比,头发的状态突然发生了明显的不正常变化,头发的脱落量比日常平均值明显增加,那通常是健康状态下降的表现。
发质变差的人可以选择以下食物:
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。
如何做好头发护理?护发药膳方:
中医护发药膳方一
淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块,汆水,淮山、杞子和红枣(去核)洗净,瑶柱洗净泡发;将全部材料放入盅,倒入适量开水,隔水炖两个小时,下盐调味食用。滋润健脾、补肾养颜。
中医护发药膳方二
将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
中医护发药膳方三
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气功效,非常适合秋冬季头发脱落明显的人。
中医护发药膳方四
用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱作用。
中医护发药膳方五
胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。
-
Mdmmd 明洞国际无皂碱洗发水怎么样?低敏不刺激、植萃保湿成分,宝宝都能安心使用!
随着空气越来越糟,肌肤也变得更为敏感!而身为敏感肌的侬编一到换季头皮就变得干痒难耐,因此在挑选洗发水时,首要条件一定是天然、不致敏!这次小编要来私心推荐Mdmmd明洞国际无皂碱洗发水,不但成分单纯,更添加多种植萃,帮助头皮恢复健康状态!7大无添加,给肌肤最纯净的...
-
有快速褪色的洗发水么 洗衣粉洗头发褪色吗
染过的头发颜色实在是不喜欢,向褪色的话怎么办呢?有没有什么好的办法呢?今天就让小编给大家一起来讲解一下如和让自己的头发快速褪色把,染过的头发是酸性的,我们综合一下碱性的洗发产品的话,确实是可以达到褪色的效果的哦,所以通常说的用洗衣粉褪色的方法也是可行的哦...
-
生发液哪个牌子好?女星爱用生发水推荐,用完头发疯长
发量少、发根脆弱的女孩很常遇到绑头发时发际线空洞,或是看起来伪秃的问题~以下就推荐4款明星爱用的"生发水",不只可以防脱发,甚至还能养护头皮!生发液哪个牌子好1:SHISEIDOPROFESSIONAL资生堂苏活养发菁华V资生堂的养发精华虽然比较难买在实体通路买到,但是这款精华...
-
头发稀少细软用什么洗发水 适合细软发蓬松洗发水排行
总是烦恼发量不够多,稀疏且细软的发质让发型看起来扁塌又没精神吗?想要拥有丰厚蓬松的发量,你的洗发水当然不能随便选!细软发质必备,蓬松洗发水推荐TOP10!无硅油、温和低敏只是基本功,发型师也爱用的发量救星原来是它!蓬松洗发水推荐TOP1001/AROMASE艾玛斯玫瑰强健...