三大洗头不脱发方法大揭密 预防脱发生活小常识
别小看洗头发简单平常,对于那些头发毛囊脆弱的朋友来说,如果洗头方法不正确,不但会导致头发质量越来越差,久而久之还会发生脱发的问题,那么怎样洗头发能预防脱发的发生呢?本站小编为此传授洗头发的科学正确方法,希望能帮助大家靠洗头发来远离脱发。
怎样洗头发能预防脱发
方法/步骤
1控制好洗头的频率
炎炎夏季出汗多的话,可以每天洗一次头发,或者那些头发很容易出油的朋友,也可以保持一天一洗的频率,正常人只要每周洗2-3次就够了,目的在于清理头皮和头发上的赃物。
2正确的科学洗头法
先弄湿头发,如果是洗澡的话,先让热蒸汽蒸头发几分钟,然后再将洗发香波倒入手心,双手揉起泡沫,然后从枕部和颞部搓起泡往上洗,千万不要将香波原液放到头顶洗起,不要用指甲抓洗头发,应用指腹或手掌轻轻揉洗。
3洗发发的正确时间
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可,但应待头发干后再睡觉,头发未干睡觉虽说不会直接影响头发健康,但会造成隔夜头痛。
预防脱发生活小常识
给自己减轻精神上的压力
精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做放松体操等来消除精神疲劳。
给头发补充足够的营养
应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
每天保持足够的睡眠时间
应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也有利于头发的养护。
常做头皮按摩好处多多
晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右,这样既可以促进头皮的血液循环,又能将头发上粘附的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。
注意事项
对于头发出油非常快的朋友,要提醒的是,不要洗头太频繁,因为头皮出油是正常反应,洗的越多,出的油也越频繁,适度最重要。
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