如何減緩皮膚衰老 抗衰老美容
現在人們越來越注重保養,然而不當的美容保養習慣卻會使我們加速老化,走出美容誤區是減緩衰老的第一步。美容保養的誤區不僅出現在化粧護膚過程中,也出現在平時生活不注重保養中,今天小編就為大家指出那形形色色的美容保養誤區。
護膚誤區
誤區一:不去角質,加速衰老
年紀大了,角質增生在所難免,不去角質會使肌膚暗淡無光澤,因此每週一到兩次去角質是必須的,它是讓你回覆年輕肌膚的必修課。去角質的另一個益處是輔助抗衰老產品更好的吸收。
誤區二:不用防曬霜,皺紋爬滿臉
大部分的皺紋細紋都是由日曬引起的,在臉上要用能同時能抵擋UVA和UVB的防曬產品。每天早上只需多花幾秒鐘,就可以非常有效的減緩皮膚衰老喔。
誤區三:忽略手部保養,暴露年齡祕密
手是最會透露你真實年齡的身體部位,MM們每天早上都要塗抹帶有防曬效果的護手霜,晚上可以適當按摩,每兩週應該用磨砂產品去一次角質。
誤區四:精華素的使用不當,加重肌膚負擔
首先是使用順序,不少人錯誤地認為:在潔膚後直接使用精華素可以促進皮膚的充分吸收。其實,精華素應該在清潔完皮膚、均勻塗抹爽膚水後使用。其次精華素的營養程度雖然很高,但它並不能替代日霜、晚霜,因此,在使用單純提供營養的精華素之後,必須使用日霜或晚霜對肌膚加以全面的滋潤。最後精華素最好只是用一到兩種,多了會造成肌膚負擔。
化粧誤區
誤區一:日霜後直接上粉底
日常護理的最後一步不是日霜,使用日霜後還需使用專門的防曬彩粧,然後才能上彩粧品。通常順序為:日霜、防曬、隔離霜、粉底。
誤區二:濫用遮瑕膏
一定要記住遮瑕膏使用的要訣:過猶不及。與其處處遮瑕,使自己像石膏臉一樣,不如清清爽爽有點小瑕疵來的親和力強。
誤區三:萬能的多功能防曬霜
建議使用保濕、抗老同含有防曬功能一體的防曬日霜。一款產品的功效和所擔負的職責是不同的,多效合一雖然方便省事,但一定會損失某方面的功效。要單獨使用防曬霜。
誤區四:防曬粉餅代替防曬隔離霜
防曬隔離霜一個重要的作用就是隔離彩粧的粉塵,如果你省略防曬隔離而直接使用粉底液、防曬粉餅,那麼這些大顆粒的彩粧時間長了非常輕鬆就將你的毛孔堵塞了。同時,每個人使用粉餅的方式不同,有些人可能只在T區部位使用而非全臉,如果以此來防曬的話是完全不可能的。
誤區五:古銅色產品錯位
黃色、棕色的古銅色系化粧品會讓肌膚有黯沉感。特別不要用在眼睛、鼻子和嘴的周圍,這些部位的黯沉會讓你立刻顯老10歲。彩虹裏小編提示:可以刷在發跡、顴骨和下頜來打造光暈效果。
誤區六:無層次的髮型
你看那些女明星就會發現她們的髮型都富有層次,因為缺乏層次的髮型會讓眼睛看着有些下垂,讓人看上去無精打采,明星當然不會犯這種錯。因此,讓你的造型師幫你修剪的有層次一些吧。
生活誤區:
誤區一、弓背伸頭看電腦
很多女性工作時喜歡含胸駝背,看不清楚電腦就弓背伸頭。弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈,誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確的姿勢是:選擇高度、後背角度可調理的座椅;坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角;將下巴向內收,使胸腔、肩膀打開,有助於呼吸順暢。
誤區二、癱坐沙發看電視
看電視對很對女性來説是一種很好的休閒,癱坐在沙發上,抱着喜歡的零食邊吃邊看多麼的舒服啊。然而癱坐會影響呼吸和消化。懶洋洋坐在沙發上,不僅擠壓內臟,還易導致腰肌勞損。因此要選稍微高一點、硬一點的沙發。如果沙發太軟,可以加個坐墊;如果座位太深,不妨在腰後放一個腰背枕,使腰背直立。
誤區三、托腮思考不利頸椎
不要看電視上女豬腳託着腮思考問題很美很清純,這是一個對頸椎非常不利的姿勢,還容易誘發頭痛。MM們想問題時可以起來走走,或將雙手放在後頸,扭轉頸部,保證腦部血液流通。
誤區五、低頭走路行色匆匆
現代都市的快節奏生活讓路上的行人總是行色匆匆,很多人在行走時總是低頭往前衝,完全不會環顧周圍。其實低頭含胸影響心肺,只顧低頭看路此種走路方式最容易帶來疲勞感。MM們應該抬頭平視前方,邁步時讓大腿帶動小腿,採用“小快步”增加雙腿運動頻率,有益於活躍心肺功能,另外,“小快步”對於塑造小腿腿型也很有好處。
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