最有效的保濕方法 想不到的三種保濕方法
水嫩潤澤的美肌離不開水分的滋養,保濕補水堪稱皮膚護理的必修課。補水是基礎,為皮膚正常代謝提供動力,保濕則為皮膚鎖住水分。做好這兩項護膚功課,就能有效避免皮膚乾燥,減緩產生細紋和皮膚衰老的速度,為愛美之人留住飽滿而富有彈性的皮膚。
良好的淋浴習慣
經常淋浴和泡澡能夠去除皮膚上的污垢,增強皮膚的代謝能力,疏通毛孔,提供吸收水分的活力。但乾燥的秋冬季沐浴水温不宜超過45度,時間以15分鐘為宜,過高的水温和過長時間的浸泡,會損傷皮膚表面的保護層,反而會影響角質層的保濕能力。
按摩肺經
寒冷乾燥季節,肺部容易受到侵襲,造成皮膚缺水粗糙。秋冬季節,每天敲肺經,可以增強肺的活力,通常從中府穴開始,依次經雲門、天府、俠白、尺澤、孔最,至列缺、經渠、太淵、魚際、少商等穴位,每個穴位輕敲1分鐘。
練習逆式呼吸
逆式呼吸又稱嬰兒式呼吸,是嬰幼兒常見的呼吸方式。將注意力集中在呼吸上,舌尖上翹,輕輕頂住上顎。嘴巴微張,呈圓形,以鼻子自然呼吸。中醫認為,舌尖上下分別分佈着任脈和督脈的端口,逆式呼吸使任督二脈得以暢通,陰陽調和,令體液分泌更加充沛,有效滋潤肌膚。
-
瓜類美容法
瓜類美容法黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫,而且可以潔膚,能使皮膚細膩滑嫩。其方法是:將黃瓜切成薄片,貼在面部,讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢,在約15分鐘後用清水洗淨,然後輕輕按摩面部即可。盛夏新鮮絲瓜既可食用,也可美容。將絲瓜去皮後壓出瓜汁...
-
秋季美容知識
秋季來了,女性朋友們掌握一些秋季美容知識就是必須的了,那麼有哪些秋季美容知識呢?一些來看看吧,大家就知道了。秋天氣候乾燥、涼爽,日照時間減少,氣温逐漸下降,由於氣候變化對人體的影響,毛髮脱落增多、汗水分泌減少、口苦咽乾、皮膚乾燥和皺紋增多等現象,便祕以更常見...
-
乳房的護理要點 小心這些行為在傷害自己的乳房
豐盈的乳房,盈盈一握的纖腰,一直以來是一道靚麗的風景線。雖然目的不同,但胸前風景,一直是男人女人共同矚目的焦點。前不久,有幾位女星全裸出鏡代言一系列行動,又把“關注乳房”的話題重新帶進人們的視線。其實,在生活中,有不少不良習慣都會讓乳房很受傷害的。1、選擇...
-
抽煙與皺紋的關係
抽煙與皺紋有很大的關係的,有很多人可能還不信,那就來看看來面抽煙與皺紋相關的知識吧。抽煙與皺紋n皮膚的老化包括皮膚乾燥、粗糙及起皺紋,皮膚鬆弛形成皺襞、萎縮、色素沉着、毛細血管擴張,以及毛髮呈灰白色等,每一種表現都受到環境、飲食、不良嗜好及皮膚養護等...