美容保養方法 抗衰從排毒開始
一、人體毒素的存在方式
自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處,可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量,就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
二、對抗方式
* 25歲以前,抗衰老=抗氧化+防曬+基礎護理(清潔+保濕)
* 25歲以後,抗衰老=抗氧化+防曬+基礎護理(清潔+保濕)+功能性抗老產品(如抗皺精華,緊緻精華或面霜)
三、常見抗氧化劑
1、維生素C
最經典也是最有效的抗氧化劑之一。人體不能自身合成維生素C,但多數綠色蔬果都含有維C,另外也很容易買到多種維生素或維C的營養品。
2、銀杏葉酯
食物來源:銀杏,銀杏口服液等
護膚品成分:銀杏萃取精華
3、多酚系列
主要含茶多酚 EGCG/ 前青花素 OPCs / 橄欖多酚
*(OPC是到目前為止發現的從自然界中提取的最強的抗氧化劑)
食物來源:綠茶,白茶,葡萄(尤其是籽和皮),橄欖油,石榴,紅酒
護膚品成分:綠茶或白茶萃取精華;葡萄籽/橄欖/石榴萃取精華
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