汗液會減少皮膚的抵抗力 出汗後如何保養肌膚
一、出汗對人體的利弊
汗的作用是調理體温
細想起來,人的機體真如同是一台精密的機械。如果不出汗,那就糟了。一運動,血液循環加快,體温升高,就自然會出汗,使體温下降;天冷了,汗腺和毛孔就收縮,不再流乾,防止體温散失。汗水是我們身體的“空調”。
汗液會減少皮膚的抵抗力
汗液和皮脂分泌正常,在皮膚上混合後形成皮脂膜。出汗過多,汗與皮脂的比例失調,皮脂就會被汗水沖掉,變薄。這會出現什麼情況呢?一般情況,正常的弱酸性皮膚會變為鹼性,以細菌的抵抗力減弱,殺菌力也下降。有人會因此而產生皮膚病,也有的人皮膚會因此一時變得粗糙。
汗本身是無味的
人體分泌出的汗液本來是無味的,但時間一長,便散發出令人不快的氣味。這是汗的腐敗變質,即汗臭,這種汗味一洗便掉,不要用香水壓,勤洗就是了。另外,有些人腋下等部位有時帶狐臭。可用治汗、防臭的藥或香水掩蓋。運動後不要忘記沖掉身上的汗水!
二、出汗後的皮膚保養
用冰鎮花露水(收斂劑)擦身
要運動就會出汗,所以最好事先有所準備。先把花露水放進冰箱冷卻,再蘸到棉紗上擦身,反覆擦試,直到摸上去發涼為止。特別是鼻頭、前額和下顎等面部正中的部位,要多花些功夫。 擦好花露水再塗上粉底霜。但這不是止汗,只是使身體不易出汗而已,沒有什麼方法可以止汗,如果有,那是很危險的。
用不易被汗水沖掉的粉底霜
如果時時擔心粧面會被汗水沖掉,哪還能盡情地運動呢?乳劑粉底霜可以控汗水,防止沖掉粧面。為使這種粉底霜效果更好,可以用吸過水的海棉墊沾上粉底霜,輕輕拍在臉上,使之與皮膚溶為一體,而且要均勻一致。護膚膏用量宜少,夏天可不用。
眼睛化粧非水溶性化粧品
普通的眼用化粧品會被水沖掉。運動前化粧,可用不怕汗水的不溶於水的化粧品,眼線筆、眼影粉、睫毛油都不溶於水。特別是睫毛,一定等染好的睫毛乾透再去運動。這種化粧品游泳時也很適用。
身上撲香粉也能對付汗水
粉類可以吸收汗水。運動前可以在容易出汗的部位撲上香粉“嚴陣以待”。如用香味較強的撲粉,還可以防汗臭。撲香粉前可以撒些香水。腋下、腳掌、大腿根等部位出汗較多,要特別加以關照。但要明確一點,止住 出汗反而不自然,要出汗時就讓出,聽其自然更好。
淋浴和香水
運動以後沖沖淋浴,洗掉全身的汗水,實在爽快。我們的身體也和臉一樣,腰部,即脊椎骨周圍皮脂分泌最旺盛。把皮脂和汗水都衝得乾乾淨淨吧!浴後再灑些香水。這香氣與運動結束後的快感十分相宜。
頭皮也出汗,要勤洗
頭髮當然不會出汗,出汗的是頭皮。但汗水會沾到頭髮上,由於頭髮的阻擋, 汗水還會積在頭皮上。特別是盛夏的烈日下,加上太陽的熱氣,實在是悶熱,氣味難聞,要勤洗髮,沖掉汗水和臭氣,保持頭皮清潔。一天洗兩次,甚至出一頭汗就洗一次也無妨,但不要忘記要用護髮膏保護它。
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