斷奶乳房下垂怎麼辦 乳房下垂的解決方法
斷奶乳房下垂怎麼辦?傲人的胸部是女性自信的源泉之一,擁有完美的乳房,是每個女人的夢想;擁有健康的乳房,是每個女人渴望的目標。然而在斷奶後的乳房通常會出現下垂、縮小、大小不一、無彈性的狀態等等現象,豐乳如"魔術"般消失,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前還小,而且下垂像個袋子,這可令人喪氣不已。
斷奶乳房下垂怎麼辦?
在瞭解斷奶後胸下垂怎麼辦這個問題之前,我們先來了解一下,為什麼斷奶會導致女性胸部下垂呢。據美乳專家介紹,女性乳房是由脂肪、腺體、導管以及少量纖維、皮膚組成的,在妊娠和哺乳期間,因為生養孩子的需要,乳房會發生膨脹,變得比以往更加豐滿,此時的女性乳房腺泡非常多,脂肪含量也非常大,因此會發現懷孕之後的女性胸部會變得更加豐滿。
而斷奶之後,女性體內的雌激素會下降,同時乳腺體也會逐漸減少,從而出現萎縮、下垂的現象,再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大,乳房內脂肪也會大量消失,因此才會縮小下垂,而此時如果不注意,就會出現更嚴重的情況。就此問題,接下來小編介紹幾個產後胸部下垂如何恢復的方法,讓你輕鬆擺脱斷奶後胸下垂怎麼辦的難題。
下面一起來看看斷奶乳房下垂恢復方法:
斷奶乳房下垂恢復一:乳房日常護理
斷奶後胸下垂怎麼辦?日常護乳能有效防止胸部下垂,所以我們在平時的生活中一定要引起重視。無論是走、坐、站,我們都要保持挺胸收腹,這樣胸自然就會挺起來睡眠的時候不要俯卧,最好仰卧側卧,讓胸部得到休息。記住,晚上一定要摘掉文胸睡覺,不要戴文胸過夜,那會讓你的乳房受到傷害,得乳腺疾病的機率增加。
斷奶乳房下垂恢復二:注意飲食
斷奶之後,胸部會有一個自我恢復期,一定要抓住這個關鍵期。首先要從我們所吃的食物開始。眾所周知木瓜是豐胸的最佳水果,所以木瓜是比不能少的。還有就是豬蹄,我們都知道豬蹄是膠原蛋白含量最多的食物。而胸部也需要大量的膠原蛋白。還有便是各種蛋白質含量豐富的各類堅果,也是必不可少的。
產後胸部下垂如何恢復三:每天堅持做胸部按摩
我們每天一定要堅持做胸部運動和按摩。先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做50次左右,換左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆50左右,換右手按摩左乳房50左右。
在我們做胸部按摩的時候可以配合一些豐胸的產品來做,這樣效果會更好,恢復的也會更快。可以使用專門針對女性胸部扁平、下垂設計的摩亭美乳霜。而摩亭這款美乳霜富含透皮促進因子,從乳頭開始呈圓形逐漸向外塗擦直至頸部,能夠促使精華和營養快速滲透至乳房組織,迅速改善乳房血液循環,促進乳腺發育,滋潤肌膚。
斷奶乳房下垂的女性朋友可以試試小編介紹的恢復方法,希望大家能夠美美的,胸部挺挺的。
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