美容護膚小竅門 吃胡桃芝麻可以美容嗎
吃胡桃芝麻可以美容嗎?胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦,養顏益容之功。據説慈禧太后年老而面容不衰,即與常食胡桃肉有關。
黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮膚彈性,保持皮膚細膩、被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦、皮膚,延緩衰老、滋補養顏,並迅速補充體力,若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可謂珠聯璧合,相得益彰,稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚乾燥者飲用尤好。
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