皮膚保養小常識 皮膚乾燥和腎有關係嗎
皮膚乾燥和腎有關係嗎?腎主水,水液由肺輸布全身,滋養人體後,又集聚於腎,在腎的作用之下,被泌別成清者和濁者兩部分。清者,通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用,回到肺,由肺再佈散周身,以維持體內的正常水液量。而濁者則被化生成尿液排出。因此,補水除了補充水分,將水液正常輸佈於人體之外,更為重要的是強化腎陽的氣化作用,才能留駐水分哦!否則,補得再多,也會被寒風無情地掠走呢。
固腎代表藥物:山藥,何首烏
山藥:既能補肺脾之氣,又益肺腎之陰,並能固澀腎精,故不論脾陽虧或肺腎陰虛,皆可應用。
何首烏:具有補益精血、強筋健骨、黑髮輕身之功效。現代研究表明:何首烏含有大黃酸、大黃素,卵磷脂等,能促進超氧化物歧化酶的活性,可明顯擴張血管,加速血液循環,延緩細胞的衰老過程,對影響美容的早衰現象具有抑制、延緩的效果哦!
固腎食療小品:
山藥一般去皮食用,以免產生麻、刺等異常口感,常與肉類燉煮,或煲湯、煮粥。山藥燉牛腩:山藥洗淨去皮切塊,牛腩切小塊焯水去浮沫。將八角入鍋炸香,再煸葱姜塊,加料酒、水,下牛腩,翻炒後放入高壓鍋中煮20分鐘取出。將牛腩到入炒鍋中,加入山藥、糖、鹽,雞精調味,一同燉至軟爛入味即可。
何首烏的食用方法很多,炒、煮,燉制都可。首烏雞湯:烏雞一隻約800克,制首烏50克,生薑一塊,水適量,文火煎煮,肉爛湯濃時調味裝盤即可。飲湯食肉。也可在加入當歸與雞一同燉,用於美髮養顏,其效甚佳。
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