斑形成的主要原因 美膚大餐把斑點皺紋通通吃掉
根據肌膚的喜好烹飪美膚大餐,把乾燥、斑點、皺紋......通通吃掉!
◎臉部紅潤有光澤
紅潤關鍵成分:鐵
即便是每天洗上三次臉,肌膚也像是蒙了一層厚厚的鏽,終日黯淡無光,穿戴再精緻也讓人看起來無精打采。要想擁有健康美麗的蘋果肌,補鐵很關鍵,鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分,尤其是女性更容易缺乏。充足的血液供給可以讓你的皮膚紅潤有光澤,看起來更顯健康有活力,同時能緩解來自於外界的傷害。
代表食物:黑木耳、紅棗、動物肝臟、紫菜、菠菜
聰明吃:不管是通過食物還是營養補充劑來補鐵,都不要和豆漿一起食用,因為大豆中的植物纖維會影響鐵的吸收。而要想讓鐵的吸收更好,可以搭配橙子、番茄等富含維C的食物一起食用,能避免鐵離子的沉澱,加速腸道對鐵的吸收。
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如何挑選潔面乳
20歲左右的年輕肌膚油脂分泌比較旺盛,潔面時可以選擇皂類、泡沫類產品,這類產品的鹼性強,對油脂有很強的清潔力。但是也不要持續使用,會傷害到角質層,導致以後肌膚的敏感與彈性的缺乏,建議搭配其他類型的潔面品交替使用。30歲左右的肌膚油脂分泌比20歲時要減少很多,建...
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秋季護膚保濕小貼士
秋季護膚保濕小貼士:一、55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克鹽。使用時先將小蘇打和鹽溶入612克的温水中,並將奶粉調成奶汁(直接使用牛奶亦可),再加入蜂蜜,使用時先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進浴缸,再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。二:使用時將0.5公斤麥片直接倒入...
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女人保持年輕的祕訣,保持青春的祕訣
女人保持年輕的祕訣,保持青春的祕訣。女性要想保持年輕,下面這些是可以努力的方法。一、堅持科學合理膳食:1.多食新鮮蔬菜和水果:新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素,特別是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E和C;2.補鈣:每天堅持喝一杯牛奶,既能增強體質又能...
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美容護膚小竅門 橙子可以美容嗎
橙子可以美容嗎?橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便祕的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,不僅具有保健功效,更很有多的美容功效。橙子的維生素C含量豐富,能增強人體抵抗力,亦能將...