痘痘怎麼去除 7個生活小tips輕鬆應對壓力痘
①工作中要注意減壓解壓,自我調節,做做瑜伽香薰和SPA都是好方法,也可以向朋友家人傾訴,建立社會支持系統。
②工作壓力較大時應調整飲食,避免辛辣、油膩食物,少吃甜食,少吃油炸類快餐,火鍋,川湘萊也應少吃。
③苦味食品有利於皮膚排毒,如苦瓜、苦杏仁、菊花茶和蓮子心等,都可以靜心減壓、排毒養顏,當然咖啡除外。
④多吃海帶之類的海產品,可以調節皮膚的酸鹼平衡,減少油脂分泌,少長痘痘。
⑤每天衝杯綠茶,除了喝以外,我們還可以沖泡來洗臉,這樣可以有效地清潔皮膚,預防痘痘的滋生。
⑥一再強調,喝水很重要,多喝水可以促進機體代謝,可以防止皮膚中的毒素聚積,對於預防痘痘來説自然是大有好處。
⑦每週用新鮮的黃瓜片做一次面膜,保持皮膚的清爽乾淨,去除面部肌膚表面的油垢,這樣毛孔就不容易堵塞,疽痘也就少了。
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