熬夜肌膚問題 熬夜肌膚修復
夏季日照時間長,人們的作息也有着細微的變化,工作時間明顯地拉長,熬夜也變得家常便飯。女士們可不是鐵打的身子,經不住長期的熬夜,很容易就滋生黑眼圈、眼袋。美容化粧學校的專業化粧師為你提供祕方,為你搶修肌膚,第二天不用拖着倦容去上班。
1,補充維C
維生素C是女性的好搭檔,可以為肌膚增添光澤。晚餐可以多使用一些水果與蔬菜,也可以口服一片維生素C,忌煙忌酒。另外,熟齡肌膚的女性朋友可以補充一些膠原蛋白,為肌膚增加彈性,減少細紋。
2,確保水分
熬夜會流失大量的水分,補水工作一定要做好。化粧水、乳液與噴霧都要備在手邊,睡前還可以做個補水面膜。良好的環境可以為熬夜減少損傷,保持室內的通風,空氣中的濕度與氧氣就能得到穩定,讓肌膚不至於窒息。
3,做好清潔
即使要熬夜,該卸粧的還是要卸粧,該清潔的還是要清潔。人體的生物鐘會讓皮膚在10點以後自動進入夜間模式,因此在10點你依然要做好像睡前一樣的清潔工作與保養工作。如果你對着電腦時間長,最好臨睡前再去簡單洗把臉,掃去輻射帶來的灰塵。
4,起牀急救
眼睛大的MM很容易黑眼圈,只需要一個晚上沒有好的睡眠質量,眼睛就腫的厲害。早晨起牀後用涼茶包或者勺子按壓雙眼,為眼睛做好疏通血管的工作,規律的按摩可以減少淤青。如果依然覺得不夠明亮,不妨化個淡粧再出門。
平時要注意加強鍛鍊,提高自身的免疫力,這樣即使冷不丁熬個夜,也不至於太虛弱。
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