冬季護膚小竅門 儘量減少使用洗面奶
冬天不少人反應皮膚太乾,下面來看看專家有什麼好建議,其中有幾條,雖然本站小編知道對皮膚好,但是恐怕很難做到。
1、減少洗澡次數
現代生活大部分人習慣每日洗澡,認為不僅能祛除身體污漬,還能放鬆解乏。殊不知進入冬季以後,常洗澡,特別是用沐浴露後更易導致皮膚乾燥。
建議:因此冬季不宜多洗澡,3-4天一次較為合適。慢性皮膚病患者更不宜勤洗澡,且應注意水温不可太高,過熱會導致皮膚髮紅、瘙癢加重
2、儘量減少使用洗面奶
過度頻繁使用洗面奶,將會加速表皮細胞脱落,久而久之,將喪失皮膚表皮的保護作用,到了冬天皮膚不易留住水分,更容易引起乾燥。
建議:從醫學的角度而言,28天用一次洗面奶是合理的。
如果每天用會對皮膚傷害很大的,因為我們的皮膚28天是一個代謝的週期。每28天,皮膚的表皮細胞老化脱落一次。而表皮細胞有保護、遮蓋、防水份丟失作用,使皮膚可以保持光澤。當然,這是從純理論上來説。
對於不同的皮膚類型,關於洗面奶的使用,當然是有差別的!
1、油性皮膚要一個星期1-2次;
2、混合性皮膚一個星期一次;
3、乾性皮膚半個月1次就OK了。
PS:如果是化了粧的女性,為了卸粧徹底,還是有必要使用洗面奶的。
3、橄欖油是個寶
冬季皮膚的護理重在保濕,市面上保濕護膚品各式各樣,成分複雜(乳化劑、 防腐劑等等),稍不注意就破壞了皮膚屏障。那麼怎樣選擇安全有效的護膚品呢?
建議:推薦食用橄欖油,無論是面部還是身體其他部位均可使用。
先用温水濕潤皮膚後,再適量塗擦橄欖油,即可達到保濕的目的,安全有效。
對於面部保濕,每天可用冷開水拍洗面部,使其含水量增加,又能保持其彈性。為了防止水分過快揮發,可以用特級初榨食用橄欖油(酸度小於0.5),先將皮膚用冷開水拍濕潤,再塗抹上1-2滴橄欖油,可以有效保持濕潤,還可以防曬防紫外線。
4、多食清淡養陰之品
“春夏養陽,秋冬養陰”,冬季主收藏,應避免辛辣燥熱傷陰之品。
建議:宜多食用清淡養陰的食物,如銀耳、蓮藕、鴨子、蘋果、梨、柚子等食物,推薦菜餚: 蘿蔔燉排骨、蓮藕燉豬蹄、蟲草燉鴨、川明參蒸鴨、銀耳百合羹、雪梨銀耳羹等。
5、生活規律、適當運動
《黃帝內經》提到養生祕訣:“起居有常,不妄作勞”。
建議:冬季日短夜長,更應按照正常時間作息,不宜熬夜,熬夜會加重肝血的耗傷,導致腎精不足,出現腰膝痠軟,手腳冰涼等症狀。同時應適當鍛鍊,輕輕汗出,增強抵抗力。
-
去黑頭取有效的方法
下面給大家提供一個去黑頭最有用的方法,用珍珠粉去黑頭用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下:1、在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。2、取適量珍珠粉放入小碟中,加入適量清水,將珍珠粉調成膏狀。3、好的珍珠粉均勻地塗在臉上。4、用按摩的手法在...
-
肥皂可以洗臉嗎 用香皂洗臉好嗎
肥皂,很多人表示這個就是用來洗衣服的,但是有人有另一種聲音,就是這個肥皂是用來洗臉的,來看看肥皂洗臉對皮膚好嗎?肥皂的正確洗臉方法是怎樣的:肥皂洗臉對皮膚好嗎:1、香皂有不錯的去油漬能力皮膚是油水平衡系統,夏天皮膚分泌過多的的油脂,不及時清潔就會長痘痘。現在...
-
美容院冬季推薦美容項目
美容院冬季推薦美容項目寒冷的冬天來臨,美容院可以推出一些提温暖身的美容項目,熱草藥包、能量熱石熱敷、温灸、姜療等等,是吸取了時下美容以健康為第一的思想精髓的。暖美體——排毒加豐胸美容院裏的SPA一直是愛美女士最青睞的項目。熱石療法也是世界...
-
壓縮面膜的使用方法 4步教你打造完美壓縮面膜
選擇適合自己的營養液在泡壓縮面膜之前,先要選擇好要用什幺肌膚營養液。可以是新鮮的蔬菜汁、水果汁、礦泉水、化粧水、比較稀的乳液或者精華液。選擇不同的營養液能達到的效果也不同哦。像蔬菜汁、水果汁能起到一個很好的抗氧化的作用;冰鎮過後的礦泉水能夠起到...