痘痘皮膚的清潔方法 輕鬆祛除痘痘的好方法
痘痘是痤瘡的俗稱,也叫青春痘或粉刺。它是由於皮脂分泌過剩及角質在毛孔中囤積阻塞,而導致毛孔滋生細菌,引起發炎。油性皮膚者以及年紀較輕的人皮膚新陳代謝旺盛,面部常常感覺油膩不潔,是痘痘的高發人羣。防治痘痘首先要改善肌膚的油膩狀態,調節好肌膚的水油平衡。
①洗臉要適度:每天不宜超過3次,水温不宜太熱,以温水為佳。洗臉過度或水太熱,反而會刺激毛孔分泌更多的油脂。容易出油的人或在炎夏季節,可以隨身攜帶吸油紙或濕紙巾來擦臉,以保持面部的清爽。
②使用控油收斂水:油性皮膚者常有毛孔粗大的問題,它會導致油脂分泌旺盛,皮膚易受油污、粉塵污染,引起刺激、過敏,而且也會讓皮膚看上去不潔淨、粗糙、老化。所以,洗臉後塗抹收斂水或含有綠茶、薄荷、小黃瓜、酒精等消炎成分的爽膚水,對深層淨膚、收斂毛孔、平衡油脂分泌及控油清爽非常有效。注意,其他膚質者最好避免使用含有酒精的化粧水。
③給皮膚減負:油性皮膚者更要注意保持肌膚毛孔通暢,切忌用厚重的化粧品遮掩,以免堵塞毛孔,清潔工作不易徹底,從而加重痘痘的症狀。對已經冒出的痘痘不要擠捏,以防感染,留下色素沉着或a痕。如果已經長了痘痘,除了徹底清潔外,最重要的就是減輕皮膚的負擔,讓毛孔可以自由呼吸,這樣很快就可自愈。
④體內清潔:面部的不潔其實是反映出體內的不潔,當體內熱毒較重時,臉上不僅油膩,而且會瘡癤起伏不斷。這時需要從飲食上調節,以排毒淨身。如多喝開水,多吃黃瓜、菠菜、西瓜、綠豆、薏米、海帶等清熱解毒的食物。預防便祕,及時排毒,保持腸道暢通,是防治痘痘的良方。此外,精神放鬆、調整好情緒、適度運動、保持充足的睡眠和有規律的作息,都能幫助身心保持一種健康狀態,對改善膚質非常有益。
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