冬季護理訣竅 冬季皮膚保養護理之道
肌膚是會變的,隨着季節、温度和年齡的變化,而有不同的變化。進入秋冬季節,保養方式一定要跟着改變!
秋冬肌膚保養重點 - 保濕 秋冬乾冷的季節特性,造成空氣中的相對濕度較低,使得肌膚表面的水分容易揮發,再加上冷風的吹拂,容易造成肌膚乾裂引起輕微發炎紅腫,甚至發癢或刺痛引發脱皮。所以秋冬肌膚保養首重保濕。由於秋冬肌膚比較幹,對於保養需求更大,若能在秋冬加強肌膚保養,就能讓夏季受損的肌膚獲得充足的休息與能量。
秋冬保養3部奏:
①補水 一定要多喝水:每日至少補充八杯水(約2000cc),尤其在秋冬之際,天氣乾冷不易流汗,很容易就忘記要補充水份,造成肌膚缺水的情況更加重。
②保水 做好肌膚保水的工作:尤其是洗臉沐浴後需儘快擦上具有保濕效果的滋養乳霜或潤膚乳液,利用油水平衡的方式來幫肌膚保住水份。
③儲水 補充膠原蛋白:幫肌膚儲存水分很重要的關鍵就是膠原蛋白,由於膠原蛋白是肌膚真皮層中主要的蛋白質結構(真皮層的含水量約80%),很難透過塗抹的方式到達真皮層,需經由飲食中攝取小分子的膠原蛋白(約2000Dalton)由內而外提升真皮層的膠原蛋白含量,進而提升肌膚儲水量。
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