按摩對身體的好處 超級有效的穴位排毒按摩法
穴位作為可以診斷五臟(肝臟、心臟、肺、腎臟、脾臟)和六腑(胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三焦)的機能的重要的地方,也是盛放津液的地方。
穴位是氣息流動的要害部位,如同鐵路的中轉樞紐一樣。順着經穴連接的路,就是經絡。因氣息是通過經絡流動的,如果進行經穴按摩,可以使氣的流動和血液的循環更通暢,去除瘀血,使人體的機能更活躍。
復溜穴按摩
“復溜”的“復”是反覆的意思;“溜”是盛放的意思。也就是作為壞的氣息在此持續堆積的穴位。按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。
方法:復溜穴位於腳腕內側踝骨的中心直上二寸的高度。用手掌包住腳腕,用大拇指輕輕地按摩。左右替換,大約按壓20次。
三陰交穴按摩
三陰交是屬於三種陰脈-脾臟、肝臟、腎臟的經絡交叉的部位。對月經不調、痛經、不孕症、帶下、腰痛有特效。持續按摩的話,可以去除瘀血。對特別胖或特別瘦的人,可起到改善體質的作用。
方法:從腳腕內側踝骨向上三寸的部位,就是三陰交。用食指向着腿內側擠按,按摩三分鐘以上。先按摩右腿,再按摩左腿。
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