張柏芝的減肥技巧
張柏芝的減肥技巧
剛出道時的張柏芝面龐圓潤,從側面看十分可愛,不信可以去看柏芝的銀幕處女作《喜劇之王》,幾個月後,每次見她都是索骨突出,手臂、美腿彷彿一掰就斷。
張柏芝的瘦身祕訣首先是少吃肉,多吃菜,“瘦身要成功,其實關鍵就是要忍,如果做不到就永遠只能揹着一身肥肉,當你瘦到滿意的磅數後,便可以獎勵自己適量吃些喜歡的食物。”
第二是跑步、跳舞。“瘦身一定要配合運動,我有時間就在家中跑跑步機,每天會跑步一小時,在外地,就用游泳代替,跳舞每次都跳一個小時,最初覺得好辛苦,後來發現跳舞對保持身體線條很有幫助。”第三是適當加大工作量。
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