什麼樣的人才算肥胖
對於成年人來説,實測體重超過標準體重的20%以上,則可確認為肥胖。但體重並不是衡量肥胖的惟一指標,體脂含量的測定是判斷肥胖的科學方法。
成年人標準體重 體脂含量的測定有多種方法:一種是體密度法,一般採用水下稱重法或水移位法,該法結果準確,是目前測量體脂含量的通用標準方法。但由於儀器複雜,操作繁瑣,不適於臨牀應用。另一種是皮褶厚度法,測定部位以左上臂三頭肌後緣最為常用,還有左肩胛下方1cm和左腹部臍旁2cm處。體脂含量以F%表示,F%=(4.570/D-4.142)×100%,體密度(D)測算見下表。男性F%=15,超過25%即為肥胖;女性F%=22%,超過3O%即為肥胖。
體密度測算表
體密度測算表注:X=左肩胛下角皮褶厚度(mm)十左上臂三頭肌皮褶厚度(mm)近年來一種新型的判斷肥胖的指標——體重指數(BMI
)運用愈來愈廣泛。BMI=體重(kg)/身高。我國以BMI>25為肥胖的診斷標準,國外則視BMI=25~30為超重,BMI>30為肥胖,BMI>40為重度肥胖。
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