如何美白肌膚 養顏粥美白吃出來
1、仙人粥
材料:制首烏30、粳米60克、紅棗20顆
做法:用竹片颳去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥,熟時加適量紅糖,再煮1—2沸即成。早晚空腹食用,7—10天為一療程,隔5天后再食用。
功效:防老去皺
2、蓮子龍眼湯粥
材料:蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克
做法:加水500毫升,微火煮1小時,用少許蜂蜜調味,1次服完,並將蓮子與湯同飲。
功效:補血潤膚,美白養顏
3、核桃芝麻牛奶粥
材料:黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。
做法:芝麻研磨,核桃去除薄膜後粗粗地研碎,然後全部放入果汁機中打成果汁。
功效:補腦益智滋潤肌膚
4、蓮子百合紅豆沙粥
材料:紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G
做法:
1、先洗乾淨紅豆、蓮子、百合,清水泡浸兩小時;
2、煮開水,把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
3、煮開後用中慢火煲兩小時,最後才用大火煲大概半小時;
4、煲至紅豆起沙和還有適量水份,就可以加糖調味,甜度根據各人所愛。
-
春季補水美白小妙招 春風十里不如你透白魅力
Part1:美白陋習君都滾蛋吧!陋習一:不注重防曬當萬物開始復甦,紫外線也跟着逞起強來。若在春日忽視應有的美白防護,沉積的黑色素便會在夏日爆發。且不説陽光中的長波紫外線UVA“四季守恆”,時時刻刻伺機對色素細胞和膠原蛋白髮起攻擊,使色斑和細紋悄然產生;單説在冬季...
-
快速全身美白方法 如何讓肌膚快速有效美白
在春季的時候,就應該開始緊鑼密鼓的美白課程了。只要掌握正確的基礎護膚方法,就可以讓你的美白事半功倍,快速見效!一、去角質——每週必備的功課首先大家要了解肌膚為什麼會變黑的呢?那是由於皮膚代謝過慢、乾燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒有及時的清潔乾淨,讓肌膚的...
-
敏感肌膚要怎麼修復 修復敏感肌膚的小常識
小編提醒各位MM,切勿談“敏”色變。要分清皮膚過敏和敏感型肌膚,根據實際的皮膚情況來選擇自己抗敏感方法。皮膚過敏和敏感型肌膚是兩個不同的概念。無論是正常皮膚還是敏感型肌膚,都可能在特定的條件下產生過敏的現象,引起肌膚的不適。但是他們產生過敏現象的機率...
-
快速全身美白方法 美白肌膚的四種排毒方法
“一白遮百醜”,美白也就因此成為很多女性畢生都在追求的美膚境界。但真正健康的美白,並不是簡單地塗抹美白產品哦。健康美白,必須注重內調外養,排毒就是一個不容忽視的環節。通常的排到方式有哪些呢?你知道色斑是怎樣形成的嗎?其中一個重要原因就是體內毒素堆積過多...