冬季吃山藥快速全身美白方法 美白又減肥
很多女人都有氣虛和血虛的症狀,冬季手腳容易冰冷,山藥性温,是冬季很好的温補食物。山藥能生津潤燥,有滋養皮膚、毛髮的功能,故有美容作用。秋冬季皮膚極易乾燥,使人毛髮枯槁,容顏失華,因此多吃山藥,能潤澤皮膚和毛髮。
推薦:吃綠茶美容 九款綠茶美食
山藥最富營養的成分存在於它的黏液中,所含的半纖維素,吸水後能膨脹80至100倍,容易產生飽腹感,從而控制進食慾望,可放心地多加食用而不會發胖;山藥中還含有消化酶,能促進蛋白質和澱粉的分解,且可促進新陳代謝,減少多餘脂肪;山藥還能夠供給人體大量的黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。
需要提醒的是,山藥中的澱粉含量較高,大便乾燥、便祕者最好少吃。此外,山藥是偏補的藥,甘平且偏熱,因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。
-
美白的小竅門 5個最靠譜的快速美白方法
俗話説一百遮三醜,白白嫩嫩的肌膚對女人的誘惑力可想而知。那麼,那麼多的美白方法,哪些是真正管用的呢?彩虹裏小編推薦5個最靠譜的快速美白方法。1.美白精華+淡斑精華組合使用見效更快塗抹美白精華液時,先全臉用掌心輕拍的方式順着面部肌肉紋理點揉美白精華素,待產品...
-
美白牙齒的方法 美白牙齒選最適合你的
要想笑容自信,一口潔白的牙齒必不可少。可是天天吃得“重口味”,還有飲料、茶、咖啡來“搗蛋”,想要一口白牙也不容易呢。牙齒不夠白了,選哪種方法整治最靠譜?那就得依據你自己的情況來定奪了。日前,記者採訪了成都各大整形美容醫院的牙科醫生,聽聽他們分析一下各種方...
-
嫩白肌膚養出來 這些食療方法趕緊記起來
對東方人來説,擁有白皙紅潤的皮膚就是一種美麗。但是,亮麗的容顏不能光靠化粧品,健康才是美的基礎,健康才是創造美麗的基本條件。營養平衡,膚色才美皮膚是表現衰老的最明顯部位。隨着年齡的增長,皮膚會漸漸鬆弛,變得越來越乾燥,而失去光澤。而且,皮膚對營養失調最敏感,可...
-
快速全身美白方法 讓你快速美白的方法
對我們皮膚最大傷害的就是陽光了,陽光中的特殊光線可謂就是我們美白皮膚的一大殺手!過度的暴曬之後就會讓我們的皮膚韌性降低,被曬黑的同時還有可能出現皺紋,進而就會產生黑斑或者是雀斑之類的問題,嚴重的還會出現皮炎症狀。那麼對於曬黑後如何快速美白呢?專家説,其實...