吃什麼對頭髮好 吃什麼對頭髮長得多
長髮的女性朋友都有脱髮的煩惱吧!尤其可能到了一定年紀之後,是不是還會斷髮分叉等等,討厭死了,又沒有什麼特效可以根治,吃什麼對頭髮長得多?今天本站小編分享幾個養髮食補清單,吃着吃着頭髮就健康啦!
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮等患者。
龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。
首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。
4.枸杞黑豆燉羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脱髮。
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯後食用,温開水送下。對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,製成糕、蒸熟,作隨意小吃。
薺菜:
薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜,營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及多種維生素,而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭髮早白十分有益。
黑芝麻:
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質,特別是油脂的含量較高。能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮,對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
核桃仁:
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素。經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。
-
頭頂好多碎頭髮怎麼辦 頭頂碎頭髮多如何打理
碎頭髮,這可讓人很煩惱,就感覺整個人的腦袋都是蓬鬆的,就像是棉花糖,一點都不好看,頭頂長碎髮的原因都有哪些:1:剛開始生長的新生髮每天都會掉50根到100根左右的頭髮。從毛孔中會長出新的頭髮,但是如果掉髮根數超過100根了,碎頭髮就是開始變得明顯起來。因為是新生髮,所...
-
美髮護理知識,美髮術輕鬆打造動人髮型!
人們各種户外活動的增多,各種美髮產品的豐富和現代美髮技術的盛行,使得人們的頭髮很容易受到這樣哪樣的傷害,今天本站小編為大家帶來美髮護理知識,一起來看看吧!貼士一:燙捲髮是最簡單的“懶人美髮術”,如果你早上總是急急忙忙地去上班,或者懶得動手打理頭髮,又不想讓自...
-
脂溢性脱髮怎麼保養 擺脱秋季脱髮困惱
脂溢性脱髮是脱髮的一種,多發生於秋季,要治療脱髮首先要了解其症狀,下面我們看一下不同階段的脂溢性脱髮有怎樣的症狀。脂溢性脱髮的治療:儘量剪短頭髮,甚至剃光頭,既可減少用藥量,又可減少脱髮。中藥“首烏煎”對脂溢性脱髮治療及頭皮脂溢性皮炎有良效。在頭皮上塗抹...
-
脂溢性脱髮怎麼辦 脂溢性脱髮能治好嗎
脂溢性脱髮怎麼辦?脂溢性脱髮能治好嗎?在眾多的脱髮原因中,除了遺傳性脱髮來得最無情之外,脂溢性脱髮是比較嚴重的一種,而且來得最早。在眾多的脱髮原因中,可以早期發現其蹤跡並進行有效預防的也大概只有脂溢性脱髮了。脂溢性脱髮與乾燥性脱髮都與頭屑有着密切的關係...