怎麼梳頭養髮?梳子梳頭小技巧,頭髮越梳越密
梳子養生法,大家應該都不陌生,不僅可以疏通經絡,還能養髮護髮。日常用梳子頭對頭髮和頭皮有多種功效,是一個簡單又有效的護髮方式。那麼,怎麼梳頭才更健康呢?下面這幾點要注意,很多人都踩雷了,趕緊來看看!
怎麼梳頭養髮1、梳頭時間要選對
清晨起牀洗漱完畢後,用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位,以頭皮感到微麻發脹為宜。梳頭結束,雙手浴臉拉耳抓頸,使整 個頭部血脈暢通。午飯後,再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重複一遍,重新活絡頭部血脈,刺激頭部穴位。晚上臨睡前,用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些,拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要注意的是,梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。
2、梳頭力量把握好
如果想要通過梳頭來疏通全身的話,那麼在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳,梳到頭皮微熱,才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位,使頭皮微微發麻,就會感到輕鬆舒服。
3、梳頭手法有講究
講究手法,才能梳得有效。前後左右,順梳逆梳,從額到頸,由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心無雜念,專心梳理。
4、梳頭方位有針對
根據自身體質和狀況,有重點地梳理。容易感冒的,可着重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的,常梳督脈這條中間線,不僅緩解頭暈頭痛,還會越梳越精神;胃腸不好的話,在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可緩解症狀。
梳子梳頭小技巧1、頭髮是濕的時候,使用細刷或密度高的梳子,只會讓你的頭髮造成損壞,你應該先使用寬齒的梳子先將濕髮梳整開來。
2、想通過梳頭按摩頭皮,角質梳子是最理想的選擇,比如牛角梳、羊角梳子,對人體刺激很小,角質本身也比較光滑,不會讓髮質變差。
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