生活小習慣改善秀髮狀況 頭髮扁塌怎麼辦
小小習慣改善頭皮出油狀況
1、泡腳
一般來説,頭髮出油我們第一個想到的方法就是洗頭。但其實頭皮頭髮也是需要內調外養的。泡腳的好處有很多個,改善頭皮出油的狀況真的非常明顯。睡前泡腳,還可以幫助睡眠。記得不要泡太久,每天5分鐘左右差不多了。很多人説木桶泡腳好,我太懶了,直接買了泡腳桶。
2、梳頭
因為長期燙髮,而很多種燙髮,髮型師都會交代不要用梳子梳頭。每天起牀後和睡覺前各梳十分鐘。不僅放鬆頭皮,還可以促進頭皮的血液循環,對壓力性掉髮也有幫助。
3、吃黑芝麻糊
黑芝麻糊養髮這一點大家都知道。我是買的黑芝麻在藥店打成粉,每天喝豆漿時直接舀一勺放進去。不過有人反應有點上火,據説黑豆也可以。
4、睡覺時不要壓着頭髮
我大部分時間都是長髮,可能因為睡得不夠安分,翻來覆去的,每天醒來都會發現牀頭也掉了很多頭髮。後來試着把頭髮撩起來,不枕着睡,狀況有所改善。可能是我迷信吧,總覺得這樣能讓頭髮也得到充分的休息和呼吸~
5、儘量不燙不染
愛美之心人人都有。雖然我幾乎不染髮。但作為一個十幾年都在燙頭髮的人,這麼説似乎沒什麼説服力。其實我並不是覺得捲髮就好看,只是希望燙捲了它能看起來更蓬鬆一點。但是無論標榜得多麼不傷發的燙染,對頭髮的傷害都還是蠻大的。那次掉髮後,我就不敢再燙頭髮了,把那些捲髮剪掉,留長後只是定期剪剪,髮質明顯改善。加上好的養髮習慣,即使沒有燙,沒有拉直,我的頭髮也不像捲髮時那樣,頭皮出油,髮尾乾枯~反而比較自然。
除了燙染外,把頭髮扎得太緊,也很傷害頭髮。有一段時間我因為覺得頭髮很醜,一直扎馬尾或盤丸子頭,頭髮一直就沒怎麼長長,放下來一段時間,它就長得超快。而且把頭髮盤得太緊,還很容易讓髮際線後移~還好我及時發現了!
6、注意頭髮防曬
過強的紫外線和陽光不僅對傷害皮膚,也傷害頭髮。如果要在户外暴曬,最好養成戴帽子或者打傘的習慣~
7、洗完頭用吹筒吹乾頭皮
我知道很多人都説電吹筒傷害頭髮,但我一旦不用吹筒讓頭髮自然風乾,頭髮就會耷拉着很沒活力的樣子--我不是説我自己哦,真的是頭髮,看起來毫無神采,而且很容易塌軟出油。加上容易偏頭疼,所以我還是每次都會風筒吹乾頭皮--頭皮而不是頭髮。我用的是松下的這個很有名的負離子吹風筒,據説不傷發。確實很好用,用了它頭髮變蓬鬆,但即使乾燥天氣也沒出現炸毛現象。日本買大概人民幣800元不到,有專門的國內版,無需轉換插頭。
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