怎麼按摩頭髮 頭髮按摩手法
按摩是中醫治療中相當重要的方法,非常講究穴位和手法。因此頭皮按摩對脱髮很有幫助,但很多人給頭皮按摩,起不到效果,反而使頭髮更加油膩。今天小編就來教你應對按摩頭皮的“疑難雜症”!下面馬上來看看!
正確的按摩頭皮會促進頭皮的血液循環,進而增加了毛囊的營養,這樣更利於頭髮的健康,促進頭髮生長。
對於有脱髮情況的朋友更是必備的技能。經常按摩頭皮,還能安神保健,一舉兩得。
自己按摩起來非常方便,只要雙手就可以了。不同的穴位有着不同的作用,對於失眠,腦神經痛,等問題有着很好地輔助治療作用。
對於壓力較大的上班族來説,按摩頭皮是有一定的必要的,能緩解壓力,有一定的保健作用,還能夠很好地預防一些疾病的發生,所以經常按摩頭皮是所有人必備的一項“技能”哦!
一般一週三次就可以看到效果,想要改善髮質,還需要堅持!
1、臉部按摩
先將兩手搓熱,用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部,由上而下四個八拍。
2、按揉頸項
用兩手的中指按在風池穴,先按穴位兩個八拍,再以順時針方向揉穴位,兩個八拍,再從風池穴向下延頸椎擦至頸肩,四個八拍。
3、按揉太陽穴
以兩手食指按在雙太陽穴,依順時針方向揉四個八拍。
4、按揉百會穴
用其中一手之中指按揉百會穴,先按壓兩個八拍,再依順時針揉兩個八拍,重複一次,共八個八拍。
5、點激頭頂
用雙手的食、中、無名、小指四指的指端,有節奏地輕輕叩擊頭頂部,做四個八拍。
6、梳髮與按摩
先用雙手的食、中、無名、小拇四指指端,從前額向後梳理,做一個八拍;用四指指背,從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動作,一個八拍;再用其中一手手掌心輕輕按摩頭頂部,一個八拍;重複二次,共九個八拍。
頭皮按摩的方法不必固定,頭皮上的很多穴位對於防止神經衰弱、失眠都有一定的效果。
而且頭皮按摩最大的好處就是促進頭部血液循環,對防脱生髮有較好的作用。不同的環境使用不同的方法,重要的要養成習慣。
看完了趕緊試試吧!記得告訴身邊的小夥伴們!
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