待你長髮及腰時 該怎麼護髮
據調查92%的男性喜歡長髮飄飄的女性,僅8%的男性更喜歡短髮女性。研究表明,男性青睞長髮女性,有一部分原因是“初戀情結”,還有一部分男性從小就對長髮女性有一種嚮往。
秋季天氣逐漸乾燥,頭髮變得蓬鬆,易於脱落,這時不宜燙髮、染髮。要經常按摩頭皮,使頭部肌肉鬆弛,促進血液循環,加速毛髮生長,注意合理的營養攝入,多吃蛋白質,維生素,少吃刺激性食物,保持良好的情緒,不用或少用電熱吹風或其它染髮劑。
洗頭前先梳順頭髮,可令附着頭皮的污垢浮於表面,方便洗淨頭皮和頭髮。洗髮的水温最好是四十度左右,過冷或過燙都會對頭髮造成損傷。洗髮時切忌用手指甲抓撓頭皮,對頭皮的傷害很大,要用指腹按摩,按照一定順序按揉。
洗完頭髮後要先用乾毛巾將濕頭髮擦乾,千萬不要馬上使用吹風機吹整發型。一定要用乾毛巾用輕壓的方式將水份擠幹,才可以使用吹風機,儘量縮短吹風機使用時間,而且頭髮吹風機之間的距離最好在10至15公分。
頭髮嚴重受損,要使用潤髮精華素或護髮油護髮進行深層護理。特效或深層修復的洗護發產品,能夠深層滋潤,從而顯著改善分叉、開裂、脆弱、易斷、乾枯、受損的髮質。要選擇適合自己髮質情況的護髮產品,定期進行護理。
注意護髮飲食
多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白質和鐵質的的食物,核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,經常食用核桃對頭髮早白、發枯具有良好的效果,像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不錯的養顏美髮的食物。
多吃鹼性蔬菜,補充維生素E等都能有效防護頭髮。“餵飽”你的頭髮,才能讓你的頭髮長得好哦。
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頭髮營養飲食表
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