產後掉頭髮很厲害怎麼辦 產後掉髮的治療方法
現在有不少的媽媽產後掉頭髮的,而且產後掉頭髮很歷害,這樣的媽媽有點擔心自己的健康是不是受到了嚴重的損傷呢?其實這是一種比較正常的現像,因為媽媽在懷孕的時候是不掉頭髮的,產後掉頭髮很歷害,媽媽們不用過於擔心,這是一種正常的生理現像,因為產後脱髮的原因主要包括激素改變了,再加上產婦的精神因素,下面我們就一起來看看產後掉頭怎麼辦吧。
道先產後掉頭髮,避免燙髮和染髮了,因為媽媽產完寶寶後還要哺乳,一來是對自己不好,二來是對寶寶不好,同時掉頭髮很歷害,就要多吃有營養的食物,還要每天保持樂觀的心態。
平時要體育鍛煉,避免頭髮被暴曬,這樣就可以減少產後掉頭髮太歷害。一説到進補營養,有些產婦怕坐了“月子”以後就會胖得不行了,所以説為了減肥,很少吃。
這樣對於產後恢復身體是沒有好處的,同時還會影響營養的吸收,不單身體憂恢復得不好,還會加重產後掉頭髮,所以説產後要飲食地均勻,混素食物都要吃。
還可以通過多吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等這些食物,對頭髮也是有好處的,為了減齡產後掉頭髮,還可以對頭髮進行按摩,可以促進頭皮的血液循環。
這樣就有利於頭髮的新陳代謝,同時有些人覺得產後少洗頭髮為好,怕有風進入頭內,其實頭髮久了不洗,油油的,也是會加重產後掉頭髮的,平時要多洗頭髮,清洗乾淨頭髮,你才能減少產後掉頭髮。
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