頭髮乾枯變稀少是什麼原因
頭髮乾枯變稀少是什麼原因?有很多朋友頭髮都很乾枯,並且會變少,那麼這是什麼原因呢?
專家介紹説, 很多人喜歡經常改變髮型,又嫌去理髮店麻煩,於是自己用直髮器拉伸頭髮。皮膚科專家提醒,這樣做易導致頭髮一拉就斷,嚴重的還會脱髮。頭髮主要由角蛋白組成,頻繁拉伸就會導致頭髮角蛋白丟失,保護作用的毛小皮鱗片翹起或成裂紋狀,最終使皮質纖維斷裂,導致斷髮,頭髮乾枯,沒有彈性。如果一定要用直髮器拉直髮,最多半年一次,並對頭髮做好保養。
英國《每日郵報》5月31日刊登英國毛髮學專家菲利普·金斯利的最新文章,告誡大眾燙髮、染髮及美髮會造成髮質變脆和乾燥,甚至造成不可逆損傷。此外,頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。
1.貧血。
人體需要鐵質幫助生成紅細胞,以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處於“飢餓”狀態,最終導致頭髮慢慢脱落,頭皮日益顯現。專家表示,補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物,能讓頭髮恢復生長。
2.飲食紊亂症。
減少食物攝入量,會導致頭皮血流減量下降,進而影響頭髮正常生長,嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脱落。專家表示,脱髮很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脱髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的,當毛囊蛋白質處於最低值的時候,多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。
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