掉頭髮剪短髮有用嗎 掉頭髮是一種心理和生理的失衡
有些美眉深受掉頭髮的困擾,想盡辦法去緩解掉頭髮,甚至想到了通過把頭髮剪短來解決。剪短髮到底對掉頭髮有沒有影響呢?快從小編的下文找答案吧!
掉頭髮剪短髮有用嗎
掉頭髮剪短髮是沒有用的。因為剪短髮與掉頭髮嚴重沒有必然的關係,掉頭髮是一種內在的反應,就算把頭髮剪短了,根本問題還是沒有解決,不能阻止頭髮的掉落。掉頭髮的原因有好幾十種,要徹底解決掉頭髮的問題,還得檢查出原因,治其根本才行。另外,如果經常掉頭髮,要避免去染髮、燙髮及拉發,這些行為會對頭髮造成很大的傷害,加速頭髮脱落。
掉頭髮到底該怎麼辦
注意洗髮、幹發的技巧
洗髮: 1、要選用弱酸性的並適合自身頭髮的洗髮露; 2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮; 3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為濕發脆弱易受損傷; 4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳;5、洗完後最好加用護髮素。
幹發: 1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦; 2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,使用時吹風温度宜低不宜高,注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾; 3、最好讓頭髮自然晾乾。
正確梳理頭髮
選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。 順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段,最後梳理近端髮根附近頭髮,並能解除糾纏。早晚都梳頭一百次,有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用,如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷,其傷害程度隨着美髮次數增加而加重,因此建議儘量不燙髮、染髮,或至少增加間隔時間,減少美髮次數。
補充頭髮所需的營養
1、補充鐵質:人體需要各種微量元素,缺鐵會引起貧血,而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭髮,所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。適合人羣:貧血引起的掉頭髮。
2、補充蛋白質:頭髮是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭髮上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭髮。這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物,雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。適合人羣:營養不良類掉頭髮。
3、鹼性的蔬菜和水果:掉頭髮及頭髮變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期吃糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。適合人羣:疲勞過度引起的掉頭髮。
4、補充維生素E:頭髮也是有生命,伴隨着人的年齡的變化而變化,同樣有着生長期、成熟期和衰老期。對於這類掉頭髮,首先要保持一個樂觀年輕的心態,同時適量的補充維生素E,維生素E同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素E。適合人羣:毛髮衰老性掉頭髮。
除此之外,還應注意保持樂觀情緒,適當進行體育鍛煉,避免頭髮暴曬等。
掉頭髮的主要原因
新陳代謝失衡
平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養,維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞,就會導致大量的頭髮脱落。
精神壓力
充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑,從而容易使頭部的局部微循環發生障礙,長期如此,則會造成頭髮的病態性脱落。
免疫調節失衡
人的免疫能力在正常水平時,人的各項功能皆出在正常狀態下,當免疫調節失衡,免疫水平低下時,就會容易產生免疫性的脱髮。
內分泌失調
內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調,例如當雄性激素荷爾蒙失調後,就很容易引起頭髮的脱落。
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