泡澡时加什么对皮肤好 泡澡的好处与坏处
泡澡,就是平时洗澡的升级版本,会很大功效么?本站小编专业美容师告诉你懂得正确的泡澡,有你意想不到的好处,对皮肤的保养比你去专业的SPA店还要有效哦。
一,泡澡的好处:
1,在身心得到放松时加快了血液循环,促进新陈代谢,让皮肤畅快排毒,减肥效果也是意想之中。
2,泡澡由于要较长时间呆在暖室内,因此对于增加体力也有很大好处,泡澡较多的人体质会较好。
3,泡澡时可以按摩脚踝、小腿、大腿,可以有效缓解腰酸脚肿,对于高跟鞋一族也是不错的保养方式。
4,在热气腾腾的水温下,按摩自己的手臂、颈部、大腿等淋巴集中的部位,有助于舒张筋骨,气血畅通,有很好的预防癌症效果。
5,工作前一天泡澡可以去除疲劳水肿,如果是在感冒前期,对于治疗感冒也是很有效果。但是要注意泡完澡后穿好衣服再到室外,注意保暖,不要错误的加重病情。
6,泡澡后可以按摩膝盖弯处,可以让身体感到暖暖的,并且对去水肿非常有效。
二,泡澡的注意事项:
1,泡完澡后身体会水分稀缺,要及时涂上身体乳,保持皮肤滋润。
2,空腹不能泡澡。在泡澡前要保证自己不饥饿,防止泡澡中途晕倒。
3,可以借助一些小道具。例如蜡烛、音乐、书等来放松自己,避免泡澡枯燥,把泡澡变成难以忍耐的事情。
4,泡澡需要一小时左右,时间太短没有功效。一个月泡一次澡相当于大型保养一次。
5,如果在泡澡的水中加入玫瑰花、香薰精油或者牛奶,让人沐浴在自己喜爱的香味中,将有别样的情趣。
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