美容保养方法 让面容年轻十岁的5个方法
(1)微笑法
每天对镜子微笑10秒钟,反复做10次.这是锻炼面部肌肉的好方法。这样可以防止肌肉松弛.使面部肌肉发达而充满活力,从而使人显得年轻。
(2)吸合法
收拢嘴唇,用力吸合,最大限度地使之缩小。
(3)拉牵法
用两手拇指将嘴角向斜上方拉牵,拉至极限时突然松开,反复做8次。紧闭双唇,用两手向外侧横拉嘴角,拉至极限时,突然松开,反复做4次。
(4)鼓腮法
收唇,憋气鼓腮.当两腮充分鼓起后将气全部吐出,反复做18次。
(5)发音法
按“啊“、“衣”、“乌”、“唉“、“咦”的发音口形活动嘴巴.反复做8次。
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煲汤注意事项:如果想自己在家煲一锅靓汤,让家人共享口福与快乐,还要注意以下事项。选料:中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。另外,可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬...