经常熬夜加班昼夜颠倒 如何拯救熬夜肌肤
知道么?每周缺少3 小时睡眠会导致免疫力下降,连续两三天少睡2小时会严重削弱你的创造力、反应力和解决问题能力。而优质的睡眠能促进体内净化进程,同时优质的睡眠可以加速肝脏造血,补气养血,全面强健身体器官的各种机能,让身体循环代谢加速,毒素自然无法停留体内。因此,尽量提早你的上床时间吧!
在睡前使用夜间排毒产品
时下许多品牌已经日渐破译了美丽肌肤与夜晚的关系,发现夜晚的激素分泌会促进肌肤恢复同时也是帮助毒素分泌的好时机,一系列根据此原理的产品应运而生。在不得不忙的那些夜晚,使用最适合当下皮肤状态的夜间护肤品,让疲劳的皮肤和内疚感一点点好起来。
睡前5招淋巴排毒按摩
睡眠不足会让淋巴循环的功能变差,废物与毒素便会不断地在体内堆积。如果睡前进行3分钟的穴位按摩,可以加速淋巴循环,排除水肿和毒素,同时兼具紧肤瘦脸效果。
1 :将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压;
2 :双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌。大拇指往上捏,食指协助,两指由下往上轻捏;
3 :双手合拳,以指节部位在下颚两侧推按;
4 :用大拇指按压下颚两侧的微陷处,食指弯曲,以弧线沿下巴到脸颊轮廓轻刮;然后以同样的手法轻刮额头两侧和下眼框;
5 :将左手合拳,放在右脸颊处,伸开拇指,由鼻翼向太阳穴方向按压。
-
电眼美女锻炼方法
、切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。n2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。n3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水...
-
药猪蹄丰胸汤-可丰胸的食物
药猪蹄丰胸汤-可丰胸的食物,山药猪蹄丰胸汤材料:新鲜山药200克猪蹄600克王不留行10克红枣10颗米酒1大匙(1大匙=15ml)做法:1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。3、将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分...
-
常用美容护肤手法
常用美容护肤手法,美容护肤手法,你用对了吗?1、清洁洗脸:这个,这个,洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别,主要是第一小步有差别。1、(无泡沫的洗面奶):先把脸打湿,挤出少量洗面奶点五点在脸上,五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊;(有泡沫的洗面奶):...
-
眼部长细纹怎么办 眼部鱼尾纹是这样形成的
眼部鱼尾纹的形成原因,可概括为眼部肌肤的功能性衰退。1,于受到肌肤自然衰老和光老化作用(日光紫外线对皮肤的损伤)的影响,真皮层内的成纤维细胞活性减退或丧失,使得真皮层胶原纤维和弹力纤维减少、断裂,从而导致皮肤弹性降低,眼角皱纹增多。2,随着机体的自然老化,内分泌...