防秋燥 秋季美白护理
白露节气到啦!立秋至处暑,秋阳肆虐温度较高,故有“秋老虎”之称。白露过后,雨水减少,天气干燥,昼夜温差大,容易导致新病旧疾一起来:伤风感冒、血栓突发、鼻炎、咳嗽…
天转凉,白露身不露
意思是说,到了白露就不要赤膊裸体了,尤其是一早一晚要多添些衣服,以免着凉。
不裸露身体的部位,手脚的衣服都要过肘过膝,不然晚上关节会痛,但是不要捂得太严实,可以用点冷热水交替洗手,来锻炼御寒能力。
健康不是捂出来的,而是通过合适的锻炼,激发身体自身的免疫力,顺应时令养生保健,让身体变好。
燥邪伤人,饮食防秋燥
白露即为典型的秋季气候,我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥,也就是人们常说的"秋燥"。
我们讲燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
不贴秋膘+防过敏
白露,即白天有露水,露水的凝结来自于温差,此时昼夜温差可能达10度,因此,人们体感就是:凉快了!胃口好了,多吃点!
却不知道,神经松懈的时候,就是疾病找上你的时候。这个时候不忙着进补,不给保健做加法,不要大吃大补、更加不要贴秋膘,要做减法。
中医认为海产品多为大寒之品,易伤脾胃,所以白露季节肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜。吃辣椒等刺激性的食物则会影响肺和皮肤。
白露后可以养白
夏天过后,很多爱美的女士对美白感兴趣了。
中医美白祛斑古方很多,比如著名的“七白散”、“玉容散”等。在“七白散”中,七味药材名称中都带了“白”字(白蔹、白术、白牵牛、白芍药、白僵蚕、白芷、白附子;也有方用白芨、白茯苓),根据古人取类比象的思路,自然能够发挥其美白的效果。比如现在很多高端化妆品都在开发白芨提取产品。
寿仙谷国医馆俞医生认为,皮肤表面色斑、色素沉积往往与气血循环不足有关,或者通过增加气血循环能够加快皮肤的新陈代谢更新,让皮肤加快恢复白皙。因此,中药的美白面膜深受喜爱,若面膜方中加入几味活血美白的中药,比如玫瑰花、人参叶、丹参等,能透出白皙和红润。
另外提醒,白露后的美白工作,如采用的是中药面膜,可一定要在专业中医师的指导下,根据自身皮肤情况调配,尊医嘱,效果会更好哦。
名医坐诊
本周五(2016年9月9日),原杭州中医院内科、皮肤科专家——俞圭田 坐诊寿仙谷国医馆。
原杭州市中医院副主任医师俞圭田,毕业于浙江中医学院,先后师从邬诗英、余步卿两位名老医师,尽得两家医学精髓。从事中医内、外科临床、教学和科研工作四十余年,积累了丰富的内、外、妇、儿常见疾病诊治经验。
尤其擅长中医内、外科结合辩证治疗皮肤病、乳腺病、周围血管病、甲状腺疾病、关节炎、腰颈椎疾病、慢性阑尾炎、慢性胆囊炎等疾病。在中西医结合治疗荨麻疹、痤疮、湿疹、带状疱疹、玫瑰糠疹、脱发、黄褐斑、银屑病等各类皮肤科疾病方面更有独到的经验。
坐诊时间:2016年9月9日(之后每隔一周五)
预约热线:0579-87698123、18072393269
地址:武义县商城路10号(商贸中心东侧)
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