护肤品有哪些 护肤步骤详解
美容最忌晚睡,然而现代都市白领忙,熬夜加班是家常便饭,更有一种叫做“夜猫子”的种族,常年黑白颠倒过,这可怎么办?今天本站小编老师推荐一些夜猫子的护肤法宝,夜间不睡的MM们可要记仔细了。
一,饮食保养类:
1,晚餐补充维生素C
美容其实就是抗衰老,年轻的肌肤总是光彩无限。因此假如你睡不了美容觉,不妨吃点富含维生素C或者胶原蛋白的食品,对于抗衰老、恢复肌肤弹性光泽有很大的好处。
2,选择性食物抗疲劳
尽量选择一些高蛋白质、维生素B族食物吃。牛奶、牛肉、鱼类、豆类以及干果都可以吃一些,有助于抗疲劳,但是不能吃的过多,晚间肠胃毕竟没有那么活跃。
3,保持良好的生活习惯
坏的生活习惯与饮食习惯总是导致你衰老变丑的很大一个因素,对于女生来说抽烟酗酒是要不得的,等于慢性自杀,即伤害健康又破坏皮肤。辛辣食品也要少吃,理由同上。
二,生活护肤类:
1,提前洁面时间
由于熬夜,睡觉自然就完了,但是清洁这个步骤却可以早早的做起来,尤其是卸妆。如果对电脑工作,睡前再去洗把脸。
2,记得及时补水
皮肤缺水就会显得干燥,干纹就会侵扰。经常在室内空调间的MM要学会及时补水,加湿器与喷雾都是不错的选择。
3,晚间高度保湿
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,所以晚上需要深层补水。选择易吸收、保湿效果好的粉水,给肌肤加倍滋润。
4,自制简易面膜
面膜无疑是补水最快捷径,但是天天敷面膜容易造成营养过度。因此可以用化妆水配合化妆棉自制简易面膜,效果显著。
5,使用排毒晚霜
夜猫子们常常再身体排毒的最佳时期忙碌着,错过了排毒身体可会变糟,此时不妨使用排毒晚霜,配合按摩,帮助肌肤排毒。
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