皮肤保养技巧 补水保湿从身边小事做起
保湿是一件长期而持久的功课,我们不可能毕其功于一役,应该从平时日常生活中的小事做起,一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!
关于喝水:一天8杯水是远远不够的,一天应该喝10~12杯水。冷开水比热水能更好的补充身体水分。洗澡之前多喝水,能帮助补充被沐浴带走的身体水分。
关于食物::水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草苟、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
关于时间:夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。每周2~3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,尤其是冬天,补水型面膜不可或缺。每月到美容院做至少1次深层保湿护理,能最快改善皮肤特干状况。因为年轻而疏于保养,致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油,一生都离不开保养品的呵护,接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
关于护肤:护肤品里含有维生素成分,保湿效果会更明显。维生素A、维生素B,、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素F及维生素H都不错。应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜,来冬令“进补”。保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,矢志不渝为肌肤补水。
关于心理:每天保持乐观开朗的心态,能有效调节自身内分泌,从而减缓皮肤衰老,更好地保持皮肤水分。
-
冬季美容知识
冬季来了,给大家来介绍些冬季美容知识,女性朋友们可要来好好看看了,这些女性美容知识都是很不错的。为了防止皮肤的干裂,还应注意以下几点:1、不要用碱性过强的肥皂洗手和洗脸。2、洗脸后用软毛巾擦干,并擦些油脂、甘油等润肤剂。3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A...
-
秋季皮肤保养技巧 秋天皮肤干燥要怎么吃
要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤...
-
有效的祛斑方法 激光祛斑后又复发怎么办
通过激光的方式,可以去除脸上的雀斑,可过了一段时间,雀斑居然又回来了,怎么办?难道这真是无法解决的吗?虽然雀斑和色素沉淀的问题比较容易通过激光手术的方式解决,但激光只能解决表面的问题,而不能从根本上消灭肌肤中的黑色素。而有些遗传性的斑点在皮肤中残留有记忆,所...
-
痘印怎么消除小妙招 利用食物去痘印
痘印怎么消除小妙招1.避免辐射,尽量少玩电脑手机等辐射的东西,因为电脑辐射会让皮肤变黑。2.不要挤痘痘,挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印,如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好。3.每天需要补充维生素这样容易去掉痘印,同时还有多吃含维生素的实物。4....