皮肤保养小常识 滋补皮肤的十大食品
①含脂肪类较高的食品有猪油、牛油、羊油、酥油、黄油、奶油、蛋黄、花生、核桃等。
②含碳水化合物类较高的食品有五谷、杂粮、根茎类蔬菜、果实、糖果甜食物等。
③含丰富的蛋白质类的食品有鱼、肉、禽、蛋、奶、大豆及豆制品、果仁、瓜子等。
④含铁类较高的食品有牛羊肉、肝脏、干豆、青豆、绿叶蔬菜、粗粮等。
⑤含钙类较高的食品,有牛奶、乳酪、沙丁鱼、蔬菜、虾皮、芝麻酱等。
⑥含锌类较高的食品有牡蝠、胡桃、花生、芝麻等
⑦含维生素C较高的食品有新鲜水果和蔬菜,如番茄、辣椒、黄瓜、柑橘、鲜枣、草莓等。
⑧含维生素A较高的食品有动物肝脏、鱼肝油、黄油、蛋类、牛奶、胡萝卜、绿色蔬菜等。
⑨含维生素E较高的食品有蜂蜜、啤酒、鲜酵母、麦芽、乳类、蛋类、芝麻等。
⑩含维生素D较高的食品有人造黄油、鱼、蛋等。
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鸡蛋泡酒美白法
不能美白,虽然鸡蛋有用,但酒刺激大不利于皮肤。鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,天天以蛋清涂面,七天面如白雪。但一定要注意此方法副作用很大...
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化妆品的保存 闲置化妆品保养品的妙用
化妆品保养品的种类繁多,各人肤质不同,不断地尝试和寻找适合自己的那款的同时,会产生很多闲置品。很多人为此感到发愁,扔掉吧不舍得,留着呢又不知如何利用。在这里教大家几招,让这些闲置化妆品变废为宝。爽肤水妙用一:有些爽肤水可能因为其主人不适应或者肤质过敏或者...
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春季美容护肤小常识 春天是美容的好时节
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香蕉皮的美容功效
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