碱性食物有哪些 碱性食材最佳的天然保养品
食物与美丽息息相关,天然营养的食材能帮助滋养、维护我们的身体,带来暖和的体温、红润的气色。若能在三餐饮食中适度的补充自然发酵食物,不论对稳定情绪、排毒活化,或是提升能量都大有助益,是替美丽加分的妙方。
光采夺目的脸蛋,跟皮肤的紧緻亮白有很大关係。因此,睡好美容觉,让大脑的松果体能够分泌足够的褪黑激素,在熟睡中清除人体产生的自由基、发挥强大的抗氧化功效,延缓老化、青春永驻,是第一重要的养颜功课。因此,活化有人体生理时钟之称的松果体,也就等于拥有逆龄回春的不老祕法。
位于眉心深处、脑部中央的松果体(Pineal Gland),是大脑中的内分泌腺体,因其形似松果,故得此名。由于日常生活中的汙染、食品添加物、辐射光害,加上营养失衡,都很容易造成松果体钙化、缩小,并使其内分泌的机能提早退化,衰老、过重现象就会出现。因此,善用天然发酵的醋和各种硷性食物来减轻松果体钙化、活化松果体,就是当前最重要的饮食原则。
除了以醋保养松果体,其他如黑蒜头、德国酸菜、泡菜、鲜榨柠檬汁等,也都是很好的硷性食物来源。在饮食中加入硷性食物,并且做到早睡早起,就是能保持硷性体质的养生之道。
从体内的调理入手,对身体发肤用心、持续的呵护与照顾,才能禁得起岁月考验。当身体健康,体质呈现硷性时,不仅体型修长窈窕,脸部线条变得紧实,五官轮廓立体,呈现水嫩漂亮的小V脸,就连肤质也会变好,素颜、裸妆就可以出门。这些都是细心呵护后,自然出现的礼物。这份美丽,最长久、迷人的部分,就是其中由内散放出来,善待自己的爱。美丽,不再是一件独善其身的私事,而是成为一种典範,是一种智慧的表达和生活态度的完整传递。
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