中医秋季护肤的窍门 皮肤保养的基本步骤
秋季要怎么护肤?秋季的天气逐渐枯燥,人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起,夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复,并且也需要为冬季做好准备。来看看中医秋季护肤的窍门吧。
油性皮肤也要保湿
每个人肤质是与生俱来的,就好像有些人一出生就皮肤白,有些人一出生就皮肤黑,肤质也是天生的。
对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但到了秋季,皮肤同样也会枯燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水,专家建议,油性皮肤者无妨用去油紧肤水,它既可以膨胀毛孔,又可以给皮肤补充水分,同时关于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说,具有遏止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮肤护理也要有正确的办法:洁肤后,先用无油保湿液爽肤,然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳,在皮肤外表构成透氧性维护膜。这层膜不让水分蒸发,既润肤又抗净化
干性皮肤更要小心呵护
秋季气候干燥,对于干性皮肤的人群,秋季护肤的关键在于补充水分。由于干性皮肤的酸碱度易被毁坏,保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以合适的紧肤霜,给皮肤补充养分,使之滋养不枯燥。此外,专家还特别提示干性皮肤者,由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动,干性皮肤者极易在春季皮肤干涩时生假性皱纹,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。
化妆品要精挑细选
秋季皮肤容易枯燥,要选用含水分充足和含外表活性剂的滋养乳、滋养霜,用它们涂抹面部,对激活受损的皮肤细胞很有益处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面,尽量用保湿型的霜剂。在化装水的选用上,油性皮肤的人可以选用爽肤水;中性、干性皮肤者选用滋养水比拟好。在这个时节,最好不要用干粉定妆,以免使皮肤愈加枯燥。
秋季中医护肤饮食
按照中医“春夏养阳,冬秋养阴,司机条例,各有所重”的理论,秋季应该重于养阴护阳。秋天是一个特别适合喝粥的季节,尤其提倡每天早餐喝粥,如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等。《粥谱》一书上云:“粥能益人”,所以温补性的药粥可以滋阴壮阳,温补血气,增强体质抵抗力,起到润泽脏腑,美容养颜的效果,除此之外,秋季也适宜吃一些温补性的牛肉、兔肉等肉类以及红枣、石榴等当季的水果。下面推荐两种简单的秋季美容护肤的粥类食谱。
梨粥:梨两个,洗净后连皮切碎,加入梗米100克煮熟即可食用。
木耳粥:需白木耳10克泡发后,加100克梗米,5颗红枣煮熟即可。
最后推荐一款可改善阴虚所致的面色黑黄,消除皮肤黑斑和黑眼圈的栗子炖白菜。
栗子200克,去壳以后切成两半,鸭汤适量,加入栗子小火煮熟,再加入白菜200克及适量的盐等调味,炖熟后即可食用。
-
如何辨别肤质 选对化妆品
彩虹里小编推荐:中药美容:最安全有效的美白方法皮肤性质的分类及方法为了保护好自己的皮肤,正确选用适合的化妆品,首先必须了解自己皮肤的性质。通常,皮肤可以分为三种,即油性、中性和干性,但从医学美容的角度,可以将皮肤分为六种类型。如何辨别肤质?一、油性皮肤:特点是...
-
身体护理方法 自制天然护手霜给手部补水
秋冬季节天气干燥皮肤也变得干燥这种天气,皮肤就要比平时更需要“喝水,不仅是脸部要补水,手部的补水同样不可缺。但是如何给手部补水才最有效?今天,彩虹里小编就教大家自制几个天然护手霜,让你的手部肌肤时刻水润。自制护手霜①开塞露+白醋护手霜材料:开塞露,白醋。操...
-
番茄玫瑰面膜做法
番茄玫瑰面膜做法,来学下番茄玫瑰面膜是如何做的吧:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使...
-
混合型皮肤的夏季护理方法
混合型皮肤的夏季护理方法,混合性肌肤在夏季最主要的还是要控油,混合性肌肤重要是由于肌肤水油不平衡造成的,所以在夏天着重控油,冬季着重保湿,均衡护理混合性皮肤洁面:可选择去污力强的洗面奶,重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处,而面颊部位只是一带...