皮肤保养的基本步骤 吃维B2改善油性皮肤
油是体内分泌出来的,控油护肤品只能一时祛除油光,却不能真正的改善。油脂分泌过剩,是体内缺乏维生素B2的象征,缺乏维生素B2容易引发各种炎症,其中包括就包括毛囊炎,就是我们所说的暗疮。
那么,如果彻底改善油性皮肤呢?
1.吃维B2的药片,起初可以每天吃,以后身体调节好了,可以每周吃两次,其实我就吃的1.5元一瓶的那种,因为我觉得都是一种成分,投对医吃对药不会对身体有多大伤害的。
2.多吃含维B2的食物动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。
3.另外吃点维生素C,E,可以失痘痕淡化,但维生素E,也是要控制量的一周吃两次就OK啦。
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