产后红豆牛奶减肥
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产后红豆牛奶减肥
毛阿敏当年产子后,一度体重上涨20多斤,但由于新妈妈不能盲目节食减肥,否则会影响到哺育,甚至引发产后各种并发症。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱,既可以控制体重,又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配,如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起,鸡鸭鱼肉蛋少吃,甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。
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如何减掉腹部赘肉
如何减掉腹部赘肉?有一种很简单的方法就可以减掉腹部赘肉,来看看哪是如何操作的。利用上半身左右旋转交替的转体运动,持之以恒练习,可以有效去除腹部赘肉,使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢,切勿操之过急。1、两脚保持肩宽的距离,双手叉腰。腹部赘肉减肥运动2、一...
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吃左旋肉碱会导致掉头发吗
吃左旋肉碱会导致掉头发吗?左旋肉碱的安全性并不被质疑,但一些消费者容易与自己常见的问题联系在一起。专家指出,左旋肉碱是存在人体体内的成份,不会产生掉头发的问题。近期,记者不断接到好多消费者反映称,服用左旋肉碱会不会引起掉头发问题。与此同时,百度有关服用左...
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用鸡蛋瘦身的方法
如何自制鸡蛋瘦身餐,教你用鸡蛋瘦身的方法第一步:将煮熟的鸡蛋冷却、剥壳,壳放在一旁待用。第二步:将剥好的鸡蛋放在切蛋器上,切出漂亮的造型之后,放入蔬菜中,淋上橄榄油,加入一点点食用盐,减肥餐就完成一半了。第三步:开始加工鸡蛋壳。把蛋壳洗净用微火烙酥后...
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快速减肥瘦身方法
快速减肥瘦身方法是胖人想要的特别是女生想要的,那么快速减肥瘦身方法有哪些呢,下面给大家来介绍大家就知道了。不过快速减肥瘦身方法可能会有副作用,大家要考虑清楚。最快的减肥方法就是去医院做手术了,如抽脂等都可以。下面还是给大家介绍点健康的方法吧。一天减...